Cómo prepararse para el sexo anal, según médicos reales

Hablemos de sexo anal, ¿de acuerdo?

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Tanto si eres nuevo en el juego anal como si eres un experto total, saber cómo prepararte para el sexo anal es la clave para un momento placentero. Esta bien no sólo agradable. La preparación es tan importante para la seguridad como para la comodidad. No se preocupe, sin embargo, siempre que tome las precauciones adecuadas y el tiempo para prepararse, el sexo anal generalmente es seguro. Y afortunadamente para usted, esa preparación es exactamente lo que cubrimos en este artículo. ¡Así que sigamos adelante!

A continuación, aprenda cómo prepararse para el sexo anal, así como todo lo que necesita saber para hacer que el sexo anal sea seguro, cómodo y agradable, desde la preparación hasta la limpieza.

Antes anal

Aquí es donde el verdadero la preparación ocurre. Considere todo lo que necesita hacer antes de ir a la habitación (o donde sea que esté practicando el juego anal).

1. Decide qué tipo de juego anal te interesa.

Porque alerta de spoiler: ¡tienes opciones! Claro, el sexo anal generalmente se refiere al sexo con penetración, es decir, algo que entra en tu ano, y el sexo con penetración generalmente requiere la mayor preparación. Pero el sexo anal es un paraguas amplio, y saber de antemano lo que te interesa puede ayudarte a prepararte como sea necesario. Entonces, los tipos de sexo anal a tener en cuenta incluyen:

Pene en el ano: Bastante autoexplicativo: el sexo P-en-A es lo que mucha gente piensa primero cuando se habla de sexo anal.

Juguete en el ano: Tienes mucha variedad cuando se trata de juguetes sexuales anales. Hay consoladores anales que se pueden usar para la penetración como un pene, claro, pero tus opciones no terminan ahí. También hay tapones, que son más pequeños y están diseñados para dejarse en su lugar. Con las bolas anales, el placer está tanto en la extracción como en la inserción. Los juguetes para la próstata son dispositivos de forma única diseñados para masajear la próstata, algo así como el juguete anal equivalente a un vibrador o consolador del punto G.

Penetración digital: explorar el juego anal con los dedos es excelente, especialmente para los principiantes que podrían estar preocupados por el tamaño. Además, también vale la pena señalar que si va a explorar la penetración con un pene o un juguete, es probable que se involucre un poco de penetración digital a medida que se "prepara". Por lo tanto, siempre debe asegurarse de que la higiene de las manos y las uñas estén a punto, y con eso me refiero a limpias, limadas sin bordes ásperos y bastante cortas (a menos que realmente sepa lo que está haciendo).

Oral: También conocido como anilingus ... o beso negro, ensalada o tu otro eufemismo oral-anal favorito. Si aún no eres fanático, el sexo oral en el mismo lugar donde sale la caca puede hacerte sentir aprensivo, pero no tienes nada de qué preocuparte. Si el receptor ha tenido evacuaciones intestinales normales y regulares, el anilingus es generalmente higiénico. Pero más sobre la caca de todo esto más adelante.

2. Abastecerse de lubricante.

Escuche, recomendamos lubricante en la mayoría experiencias sexuales de todos modos, pero usar lubricante es una absoluta deber durante el juego anal con penetración, Joseph Frankhouse, M.D., director médico de cirugía colorrectal en Legacy Health en Oregon, le dice a SELF. Eso es porque mientras la vagina produce lubricación natural, el ano no. La penetración anal sin la lubricación adecuada puede hacer que el tejido del ano se desgarre.

Eso no solo es doloroso, sino que también te hace más susceptible a las infecciones de transmisión sexual, como la gonorrea y el VIH, le dice a SELF el obstetra y ginecólogo certificado por la junta Jacques Moritz, M.D. Esto se debe a que estos desgarros crean aberturas en la piel, lo que potencialmente permite la entrada de patógenos que causan infecciones.

Cuando se trata de lubricantes, prácticamente tiene tres opciones: a base de aceite, a base de silicona y a base de agua. Los lubricantes a base de aceite y silicona son más espesos y duraderos, lo que los hace ideales para el juego anal. Pero los lubricantes a base de aceite (como el aceite de coco) pueden romper los condones y hacerlos menos efectivos, por lo que si está usando un condón, manténgase alejado de ese tipo de lubricante.

Si va a incorporar juguetes anales de silicona a la mezcla, querrá evitar los lubricantes a base de silicona, ya que este tipo de lubricante erosiona los juguetes de silicona. Pero no se preocupe, si desea utilizar un lubricante a base de silicona y juguetes, hay otros materiales de juguete que funcionan bien, como vidrio o metal.

Con todo eso en mente, si está participando en el juego anal, usando condones o usando juguetes de silicona, por lo general querrá usar lubricante a base de agua. El lubricante a base de agua también es perfectamente útil; es posible que tenga que volver a aplicarlo con más frecuencia.

Lubricantes para probar:

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  • Lubricante de lujo Überlube, $ 28, amazon.com

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3. Asegúrese de que sus juguetes sean seguros para el sexo anal.

Repite después de mí: ¡No todos los juguetes son seguros para el ano! Cuando se trata de juguetes para el juego anal, la regla más importante es asegurarse de que tenga una base acampanada para que no se pierda dentro de ti. Porque sí, puedes atascarte un juguete en el trasero y es algo que la gente va a la sala de emergencias con más frecuencia de lo que piensas.

Aparte de eso, la educadora sexual Jill McDevitt, Ph.D., recomienda juguetes hechos de un material fácil de limpiar como la silicona, ya que no es poroso e hipoalergénico. Para los principiantes, puede ser útil usar juguetes que vienen en tamaños incrementales para que pueda "comenzar con algo pequeño y luego usar los más grandes como lo desee", dice el Dr. McDevitt. Si eres un principiante y quieres ir por un juguete de vidrio o metal, tal vez opte por el lado más pequeño; estos materiales pueden ser pesados, por lo que es probable que se sienta lleno incluso sin un tamaño extra.

Juguetes para probar:

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4. Coge también algunos condones.

Al menos, en la mayoría de circunstancias. A menos que usted y su (s) pareja (s) sean sexualmente monógamos y todos hayan sido evaluados recientemente, debe usar condones (o protectores dentales para oral) durante el sexo anal para reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual y VIH, Natasha Chinn, MD, un Ginecólogo-obstetra de Jersey, le dice a SELF. Sí, puedes contraer ITS a través de tu trasero.

Incluso si tiene una relación fluida, el uso de condones es especialmente importante si está cambiando de la penetración anal a la vaginal. De lo contrario, corre el riesgo de trasladar bacterias desde su ano a su vagina o uretra. Su ano alberga todo tipo de bacterias a las que su vagina y las partes relacionadas no están acostumbradas, es decir, bacterias gastrointestinales (GI), como E. coli. Cuando esta bacteria llega a la vagina, puede causar infecciones vaginales, como vaginosis bacteriana, que puede provocar picazón vaginal, ardor al orinar, olor vaginal "a pescado" y flujo vaginal gris, blanco o verde, según la Clínica Mayo. . También puede extenderse a la uretra, donde puede causar una infección del tracto urinario (ITU). Según la Clínica Mayo, esto puede causar síntomas como necesidad constante de orinar, luego una sensación de ardor cuando lo hace, junto con orina turbia y dolor pélvico.

¿Larga historia corta? Si inserta algo en su ano, límpielo y / o enrolle un condón nuevo antes de colocarlo en su vagina.

Vale la pena señalar: incluso si usted y su pareja no están preocupados por las ITS o planean cambiar entre la penetración anal y vaginal, usar un condón puede hacer que se sienta más cómoda si el desorden es una preocupación. Hablando de…

5. Sea consciente de cómo su caca podría afectar el sexo anal.

Siempre que hablamos de sexo anal, inevitablemente surgen preguntas sobre la caca, por lo que puede ser útil saber qué puedes esperar. Entonces, primero, repasemos lo que realmente sucede dentro de su cuerpo cuando hace caca. Los alimentos comienzan en el estómago, donde se descomponen. Luego pasa a través del intestino delgado, donde se digiere aún más. El desperdicio de comida restante, es decir, la caca, se almacena en el intestino grueso, que es un tubo largo también conocido como colon, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.

Cuando hay un montón de desechos en su colon que necesitan salir, su colon se contrae y empuja las heces hacia el recto, una cámara de veinte centímetros que conecta el colon con el ano. Su cerebro recibe la señal de que necesita ir al baño pronto, y su recto almacena las heces hasta que las contrae voluntariamente para expulsar las heces.

En el juego anal, una vez que pasas por el ano, el sexo anal se lleva a cabo en el recto, que no es un área de almacenamiento de caca a menos que sea inminente una evacuación intestinal. Eso significa que las probabilidades de que realmente cagues sobre tu pareja en medio del acto son muy, muy bajas, dice el Dr. Moritz. Si ha hecho caca recientemente y no tiene ningún problema de salud que haga que la caca sea un poco menos predecible, como la colitis ulcerosa, es probable que una tonelada de heces no se acerque sigilosamente a la mitad del ano.

Desafortunadamente, aquí hay una pequeña trampa, que es importante para establecer expectativas. Cuando defeca, su cuerpo debe expulsar todas las heces en el recto, pero es posible que quede algo de materia fecal. Si bien probablemente no tenga que preocuparse por hacer caca en su pareja, debe saber que puede estar expuesta a alguna materia fecal visible o invisible, dice el Dr. Chinn.

Dicho esto, nadie necesita entrar en pánico. Es tan simple como lavarlo con agua y jabón (o cambiar el condón), lavarse las manos y continuar con su vida, ya sea que eso signifique volver al sexo anal o no. Pero definitivamente es algo que todas las partes deben conocer antes de comenzar.

Una última cosa que vale la pena señalar: hay algunas precauciones más y cosas que debe tener en cuenta sobre el sexo anal si usted o su pareja tienen un problema gastrointestinal. Para obtener más información, puede consultar este artículo sobre el tema.

6. Haga algo de limpieza ahí abajo.

No nos malinterpretes: preparar tu trasero para el sexo anal puede ser tan simple como limpiar el área con agua y una toallita suave para que esté lo más impecable posible antes de sumergirte. Pero algunas personas prefieren dar un paso más. un enema, y ​​eso también es genial.

Un enema consiste en bombear agua o solución salina en el recto para disolver las heces que cuelgan allí, lo que facilita la evacuación. Dado que es bastante conveniente comprar un kit de enema en su farmacia local o en línea, algunas personas sugieren hacer esto antes del anal para evitar que las heces aparezcan en el dormitorio. Los enemas Fleet ($ 8, Amazon) son una opción popular (y, dicho sea de paso, una gran razón por la que tanta gente se reía de la nueva función Fleet de Twitter).

Una vez más, no es necesario un enema. Como acabamos de establecer, las posibilidades de que hagas caca sobre tu pareja en medio del acto son escasas o nulas. Pero, por lo general, no hay nada de malo en hacer un enema siempre que no lo haga con la frecuencia suficiente para irritar el recto, dice el Dr. Frankhouse. Recomienda hacerlo solo una vez cada pocos meses y seguir las instrucciones en todo momento. Si su trasero comienza a sentirse irritado cuando hace un enema, es una señal de que debe dejar de hacerlo. Aparte de eso, puede concentrarse en la higiene anal externa.

7. Primero pruebe con la masturbación anal.

Ya sea que sea un principiante total en el sexo anal o un profesional anal, no es solo algo en lo que pueda saltar. Pero si eres completamente nuevo en el sexo anal y planeas hacerlo con un compañero, podría valer la pena explorar primero en solitario. Esto puede significar tomarse un tiempo para trabajar el anal en su próxima sesión de masturbación, ya sea estimulándose con los dedos o con juguetes sexuales.

Este paso es totalmente opcional, por supuesto, pero es una buena regla a tener en cuenta. “Siempre recomiendo a las personas que prueben la mayoría de las cosas por sí mismas antes que una pareja”, dice el educador sexual Dr. McDevitt. "Te ayuda a ganar comodidad y confianza, aprender lo que te gusta, lo que quieres, lo que no te gusta y lo que no quieres".

Durante anal

Una gran parte de la preparación para el sexo anal en realidad ocurre durante el sexo mismo. Más allá de eso, podría ser útil repasar estos consejos con anticipación para que sepa cómo tener la mejor experiencia posible.

8. Trabaje hasta la penetración lentamente.

Si está explorando el sexo anal con un compañero, definitivamente querrá reservar algo de tiempo para los juegos previos antes del anal de la misma manera que lo haría para cualquier otro tipo de penetración. Eso es para darle tiempo a tu cuerpo para que se relaje. Su recto está diseñado para mantener la caca con la ayuda de un músculo llamado esfínter anal. Esto puede hacer que la penetración anal sea un poco desafiante al principio, dice el Dr. Moritz.

Puede comenzar pidiéndole a su pareja que le dé un masaje o haga algo más que sepa que lo relajará. "Se necesita un poco de tiempo para relajar [el esfínter anal]", dice el Dr. Frankhouse.

Luego, cuando se sienta fresco, relajado y listo para comenzar a explorar el juego anal, usted o su pareja pueden usar un dedo o un juguete sexual para masajear la parte exterior de su ano. Esto puede ayudarlo a familiarizarse con la sensación antes de que ocurra cualquier tipo de penetración. Una vez que empiece a divertirse, el Dr. Chinn dice que puede experimentar metiéndose un dedo o un juguete sexual en el ano poco a poco según lo que sienta bien, usando mucho lubricante, por supuesto.

Dicho todo esto, el Dr. McDevitt señala que cuando hablamos de "trabajar" hasta el anal, solo estamos hablando de tomar las medidas adecuadas para garantizar que esté listo para la penetración si querer no significa que la penetración anal tenga que ser el objetivo final. "El juego anal no tiene por qué significar la penetración anal", dice ella. "Ciertamente puede incluir eso, pero no tienes que 'trabajar hasta' eso si no quieres". En su lugar, puede estimular círculos alrededor de la abertura anal con un dedo, la lengua o un vibrador puntiagudo.

9. Omita la crema anestésica.

Las cremas anestésicas que usan anestésicos como la benzocaína están ampliamente disponibles. Eso no significa que debas usarlos para el sexo anal, dice el Dr. Chinn. Tus terminaciones nerviosas son sensibles por una razón. Alertan a su cerebro del dolor para que pueda evitar sufrir lesiones graves, dice el Dr. Chinn. Mientras que las cremas anestésicas pueden hacer que la penetración anal sentir más fácil, no lo hacen más fácil físicamente. Al adormecer su ano, usted o su pareja podrían empujar su cuerpo más allá de su punto de comodidad sin siquiera darse cuenta.

En cambio, tómate las cosas con calma y comunícate con tu pareja. El juego anal puede ser muy divertido y no debería tener que adormecerse para disfrutarlo.

10. Pruebe posiciones adecuadas para principiantes.

Aunque no existe una guía única para todas las posiciones del sexo anal, el Dr. Chinn dice que estar en la cima podría hacer que el sexo anal por primera vez sea un poco más fácil. Eso permite un mayor control sobre la profundidad de la penetración y la lentitud con que ocurre. Como beneficio adicional, también existe la posibilidad de agregar algo de estimulación del clítoris, si eso es lo tuyo.

Si tiene más experiencia con el sexo anal, puede hacer que su pareja lo penetre desde atrás a través del estilo perrito, el sexo con cuchara o alguna otra posición similar, dice el Dr. Chinn. Esto puede ofrecer una sensación de "plenitud". Usted o su pareja también pueden proporcionar una estimulación del clítoris adicional en estas posiciones.

11. No se preocupe por el orgasmo.

No me malinterpretes, los orgasmos obviamente son geniales. Pero con cualquier tipo de sexo, ejercer mucha presión sobre tener uno puede causar ansiedad, arruinar la experiencia e incluso ahuyentar los orgasmos, por lo que es mejor simplemente disfrutar la experiencia sin un objetivo en mente. Esto es igualmente cierto con el sexo anal. Especialmente porque cuando se trata de sexo anal, los orgasmos no son exactamente sencillos. Para explicar por qué, tenemos que adentrarnos en algún territorio interesante del punto G y del punto P.

Se cree que el punto G es un grupo de nervios y tejidos vaginales, uretrales y del clítoris, dice el Dr. Chinn. Si bien la ubicación exacta de este grupo varía según la persona, algunas personas pueden sentirlo cuando ejercen presión sobre la pared vaginal frontal, aproximadamente una o dos pulgadas dentro de la vagina. El énfasis aquí está en "algunos". De hecho, existe un gran debate sobre el punto G en los campos de la educación sexual y la medicina.

“Odio decir que no soy un gran creyente del punto G. Ciertamente hay algunos nervios, pero [la investigación no] ha podido demostrar anatómicamente mucho de forma regular ", dice a SELF Mary Jane Minkin, M.D., profesora clínica de obstetricia, ginecología y ciencias de la reproducción en la Facultad de Medicina de Yale. "Creo que [las personas con vaginas] tienen áreas que son más sensibles que otras, la exploración individual es buena y las personas pueden experimentar estimulación en todo tipo de lugares".

Si está seguro de que tiene un punto G y está entusiasmado con la perspectiva de tener un orgasmo por el anal, depende de si el suyo es lo suficientemente sensible como para sentir la penetración anal. No se preocupe si este no es su caso, porque normalmente no es fácil para el anal estimular esta área, dice el Dr. Chinn. Dicho esto, si la estimulación del clítoris te ayuda a tener un orgasmo, tú o tu pareja pueden agregar eso a la mezcla durante el anal para ayudarte a llegar allí.

Luego está el punto P, que es un nombre cursi para la glándula prostática. Esta glándula del tamaño de una castaña se encuentra dentro de la pelvis, hacia arriba y detrás del pene, entre la vejiga y el recto. Estimularlo puede sentirse increíblemente bien para algunas personas, dice el Dr. Frankhouse, e incluso puede resultar en un orgasmo.

Entonces, para responder a tu pregunta, ¿puedes tener un orgasmo por anal? Quizás. Los orgasmos son algo tan individual que es difícil decir un sí o un no definitivo a este.

Despues del anal

Afortunadamente, no hay mucho que deba prepararse para manejar después del sexo anal, pero hay dos cosas importantes a tener en cuenta.

12. Limpia si es necesario, pero no te preocupes por hacer caca.

Es posible que sepa que es un consejo común orinar después del coito vaginal para evitar una infección urinaria, por lo que también se preguntará si lo mismo ocurre con la caca después del sexo anal. ¡No! La razón por la que los médicos recomiendan que orines después del sexo es para eliminar cualquier bacteria que haya entrado en tu uretra durante la acción. Dado que ese tipo de contaminación bacteriana no ocurre realmente durante el sexo anal, el Dr. Frankhouse dice que no hay razón para obligarse a hacer caca después si no siente la necesidad de hacerlo.

Este consejo sigue en pie si tu pareja eyacula dentro de ti. Aunque a algunas personas les preocupa que esto pueda causar heces que se asemejan a la diarrea, el Dr. Frankhouse dice que este no es el caso. Por un lado, dado que la caca no suele estar en el recto hasta que está a punto de expulsarla, no existe una oportunidad real para que la caca y el semen se mezclen. Incluso si la caca pudiera llegar más lejos en su colon, el semen generalmente es líquido. Dado que es probable que su ano permanezca expandido durante unos minutos después del sexo anal, ese semen puede filtrarse de inmediato, dice el Dr. Frankhouse. Si quieres ir al baño para expulsar eso, siéntete libre, ¡pero no es necesario!

Más allá de eso, limpiar con una toallita para bebés sin perfume o una ducha en el caso de materia fecal perdida tampoco puede hacer daño. Lo que te ayude a sentirte más cómodo.

13. Busque señales de lesiones.

Siempre que siga todas las mejores prácticas que acabamos de cubrir, como el lubricante, los juegos previos y la comunicación, el sexo anal generalmente es muy seguro. Dicho esto, aún pueden ocurrir algunos desgarros u otras lesiones anales, dependiendo de la cantidad que use, el tamaño de lo que esté poniendo allí y el nivel de fricción involucrado.

Aunque las lesiones son poco comunes, es bueno estar atento. Según el Dr. Frankhouse, debe consultar a un médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas a los pocos días de haber tenido sexo anal:

  • Sangrado, que podría ser un signo de fisuras anales (pequeños desgarros en el tejido que recubre el ano)

  • Dolor persistente, que también podría ser un signo de fisuras anales.

  • Llagas, bultos o verrugas alrededor del ano, que podrían ser un signo de VPH u otra ITS.

  • Secreción inusual que parece pus, que podría indicar gonorrea o clamidia

Esa información es muy necesaria, pero me niego a terminar esto con una nota aterradora. La verdad es que puedes pasar un rato excelente con el juego anal. O podría ser exactamente lo contrario de lo tuyo, lo cual también está bien. De cualquier manera, si tiene en cuenta la información anterior, es mucho más probable que salga de la experiencia habiendo explorado el sexo anal de una manera segura, saludable y potencialmente alucinante.

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