Las 13 mejores colchonetas de yoga para hacer que cualquier entrenamiento sea más cómodo

La amortiguación adecuada puede hacer o deshacer su práctica.

    Yevheniia / Adobe Stock

    Las mejores colchonetas de yoga pueden marcar una gran diferencia en el cultivo de una práctica de yoga en el hogar que se sienta firme y sostenible, incluso si eres un principiante relativo que aprende ohmios y fluye hacia los videos en línea.

    “Una práctica variada en casa puede ayudarnos a sentirnos realmente cómodos en nuestra piel”, dice a SELF Angela Dawn, instructora de yoga certificada en Y7 Studio en Nueva York. “Puede ser muy difícil empezar, pero no tienes que hacerlo solo. En realidad, Internet es un gran lugar para encontrar ideas de secuenciación, flujos e incluso clases de video completas ".

    Encontrar un buen tapete no es difícil (no tiene que gastar una fortuna para conseguir uno que le brinde apoyo y agarre), pero cuando vaya de compras, tenga en cuenta todas sus necesidades específicas. Tal vez encuentre tapetes más gruesos más cómodos para el dolor en las articulaciones. Tal vez su objetivo sea una alineación perfecta, y desea una alfombra que le brinde un amplio espacio para estirar las piernas en la postura del Guerrero II. Si sudas mucho durante la práctica, una colchoneta que reduzca el deslizamiento puede ser lo más importante.

    Entonces, piense en la portabilidad. Si está buscando una colchoneta que pueda llevar consigo, incluso si es solo en el patio trasero para practicar yoga al aire libre, o necesita guardarla debajo de su cama, es posible que desee elegir una que se ajuste a una correa de yoga o se enrolle fácilmente.

    Y, especialmente en estos momentos estresantes, también puede ser útil pensar fuera de su funcionalidad por solo un minuto y elegir un tapete que simplemente te haga sonreír. ¿Necesitas inspiración? Aquí, los instructores de yoga y los profesionales del fitness nos explican lo que consideran las mejores colchonetas de yoga para todo tipo de prácticas y cuerpos.

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    • Amazonas 1

      Para una fácil portabilidad: Manduka ProLite Yoga Mat

      Esta esterilla de yoga sin látex tiene una superficie única similar a una tela y también está hecha de un material de “celda cerrada”, que ayuda a evitar que el sudor y la humedad penetren en la esterilla. Bono: viene en 12 divertidos colores.

      “Manduka ProLite proporciona la cantidad perfecta de cojín y la capacidad de doblarse sin abultamiento. Es ligero y fácil de transportar. Además, el material ofrece un gran apoyo y es fácil de limpiar ”. -Nicole Winhoffer, fundador de Método NW En nueva york

      “Las colchonetas Manduka son mi colchoneta de yoga favorita porque ofrecen comodidad y apoyo sin ser demasiado 'esponjosas'. Quieres poder sentir el suelo debajo de ti en lugar de tener la sensación de estar balanceándote sobre malvaviscos. Encuentro que las alfombrillas Manduka también son las mejores para agarrar manos y pies. Cuando las cosas se ponen sudorosas, quieres sentir esa sensación de seguridad ". -Kara Duval, Instructora de Pilates en Boston

      Disponible en 71 "y 79".

      $ 71 en Amazon
    • Amazonas 2

      Para Hot Yoga: Yoga Design Lab Combo Mat

      Este tapete está hecho de caucho natural y una tela absorbente de microfibra de gamuza que proviene de botellas de plástico recicladas para un excelente agarre y amortiguación. Además, está disponible en 20 colores y patrones y viene con una correa de transporte.

      “Es una toalla de yoga y un tapete en uno. La mejor superficie para yoga imaginable: la cantidad perfecta de agarre, sin restringir el movimiento. Bono: nunca tendrás que preocuparte por recordar una toalla para una clase sudorosa o acalorada con este tapete ". -Heidi Kristoffer, fundador de CrossFlow Yoga y creador de CrossFlowX en la ciudad de Nueva York

      Disponible en 70 ".

      $ 88 en Amazon
    • Amazonas 3

      Para mayor agarre: alfombrilla JadeYoga Harmony

      Hecho de caucho natural para un agarre adicional y con un grosor de casi un cuarto de pulgada, este tapete también es ideal para dar un impulso caritativo: por cada tapete vendido, JadeYoga plantará un árbol. Y si compra ciertos colores, algunas de las ganancias se donarán a una organización benéfica contra el cáncer.

      “Jade ganó mi corazón, y mis dólares, porque no es demasiado pesado y nunca se resbala del piso. (Es absurdo que cualquier tapete de yoga se resbale, se deslice o se amontone para cada Upward Dog, pero muchos lo hacen). Es un gran peso: lo suficientemente pesado como para no moverlo, pero lo suficientemente liviano como para no lastimarme la espalda al llevarlo. —H.K.

      “¡Esta es una gran alfombra con agarre! Lo recomiendo para clases de energía o calientes que tienden a llenar de vapor una habitación y te tienen en Perro boca abajo con el sudor goteando de ti. Es un poco caro, pero si está buscando una alfombra duradera para resistir la prueba del tiempo, esta es una excelente opción. Además, dado que las alfombras de jade provienen de los árboles, ¡decidieron retribuir plantando un árbol por cada alfombra vendida! " -Kelley Green, Instructor de Yoga Internacional certificado en la ciudad de Nueva York

      Disponible en 68 "y 74".

      $ 80 en Amazon
    • Alo Yoga 4

      Para Asana Yoga: Alo Yoga Chakra Mat

      Esta alfombra de caucho natural tiene una rejilla de asanas grabada para una ayuda óptima con las poses. Además, tiene una superficie antimicrobiana que absorbe la humedad y es ideal para evitar deslizamientos.

      “Me encanta este tapete porque tiene una cuadrícula de alineación grabada en el diseño del tapete. También es antideslizante, húmedo o seco, lo que significa que si tomo una clase de yoga caliente y sudorosa, no tengo que preocuparme por resbalarme en mi colchoneta. Es grueso pero liviano, por lo que no es demasiado pesado para llevarlo ". Kylan Fischer, fundador de Bendy Chicas e instructor de yoga en Sunset Beach, CA

      Disponible en 68 ".

      $ 120 en Alo Yoga
    • Amazonas 5

      Para máxima amortiguación: Manduka Pro Yoga

      Esta esterilla de yoga ultradensa fue recomendada por cuatro de los instructores con los que contactamos, y la razón fue bastante clara: es la colchoneta definitiva para la comodidad y la amortiguación. Además, viene en 13 divertidas opciones de color.

      “¡El Rolls-Royce de las alfombrillas! Es una alfombra súper duradera y pesada que es estable. Me encanta que se sienta tan sustancial y no se mueva en el suelo, ¡se queda atascado! Me gusta que sea más grueso que la mayoría de los tapetes de yoga, por lo que es ideal para ejercicios de fuerza, pero no demasiado grueso para que los pies se peguen y sean inestables. Soy un fanático de los artículos de lujo, ¡y este es el mejor del mercado! " —Holly Perkins, C.S.C.S., creadora de el proyecto GLUTES

      “Este es mi tapete para mi práctica en casa. Proporciona mucho más cojín que otras alfombrillas. También es un poco más pesado que otros, así que guardo este tapete en casa ". Jackie Skinner, instructor de yoga, entrenador de negocios y profesor certificado de yoga en la ciudad de Nueva York

      Disponible en 71 "y 85".

      $ 103 en Amazon
    • Amazonas 6

      Para un diseño divertido: esterilla de yoga Gaiam Premium extra gruesa de 6 mm

      ¿Quieres una alfombra que complemente cualquier habitación de tu casa? Esta alfombra de Gaiam posee para ser su elección, con la friolera de 40 colores y patrones diferentes, seguramente encontrará algo que combine con su decoración. Además, no contiene PVC y viene con una superficie texturizada.

      "¡Puede ser resbaladizo hasta que lo lavas, entonces tiene un gran agarre y muchas cualidades maravillosas por menos de $ 50!" Colleen Freese, Instructor de fitness grupal certificado por ACE en Puyallup, Washington

      Disponible en 68 ".

      $ 29 en Amazon
    • Amazonas 7

      Para el ejercicio general: BalanceFrom GoYoga Esterilla de yoga para ejercicios multiusos

      Si prefiere que las masas lo dirijan a su mejor opción, este es su tapete: es el más vendido en Amazon y es asequible con una A mayúscula. Su grosor es ideal para principiantes y hará que cualquier pose sea cómoda en un piso de madera.

      “Encontré esta esterilla de yoga en Amazon y tenía más de 19.000 reseñas a un precio muy asequible, así que me atrajo probarla. Una vez que lo compré, ¡las reseñas no me decepcionaron! Esta esterilla tiene un gran agarre, por lo que no me resbalo ni me deslizo si sudo un poco mientras hago la transición a las posturas de yoga ". -KG.

      Disponible en 71 ".

      $ 16 en Amazon
    • YogaHustle 8

      Mejor colchoneta de gran tamaño: Yoga Hustle Mat

      Esta esterilla antimicrobiana de caucho natural se destaca por ser un poco más larga y ancha que las esterillas de yoga estándar. Eso significa que si eres más alto que la mayoría o necesitas más espacio para poses aventureras, este tapete puede manejarlo.

      “Me encanta este tapete porque no solo es más largo y ancho que la mayoría de los tapetes, sino que también tiene un gran agarre. Viene en una variedad de colores y es perfecto para cualquier clase de yogui o yoga. ¡Cuanto más sudas, mejor se pone! " Ronnie Howard, cofundador de Vibes y Vinyasa en Filadelfia

      Disponible en 73 ".

      $ 125 en YogaHustle
    • Amazonas 9

      La mejor opción asequible: YogaAccessories antideslizante Pilates para ejercicios y esterilla de yoga

      Esta esterilla de yoga de doble cara resistente al desgarro es más larga que la mayoría de las esterillas tradicionales. También es bastante denso, a 6 mm, lo que lo hace genial si eres alto o necesitas una mayor amortiguación.

      Puede hacer que los ejercicios de peso corporal como el estiramiento y el trabajo central sean más cómodos, dijo anteriormente a SELF Elizabeth Corkum, entrenadora personal certificada y entrenadora de carrera en la ciudad de Nueva York.

      Disponible en 74 ”.

      $ 26 en Amazon
    • Salida de Yoga 10

      Para yoguis más altos y grandes: estera de fusión natural larga de JadeYoga

      El Long Natural Fusion tiene 24 "de ancho, 74" de largo y 8 mm de grosor, lo que lo convierte en una opción ideal para yoguis más grandes y altos, así como para aquellos que podrían beneficiarse de un pequeño cojín adicional para aliviar la presión articular.

      "Como yogui sudoroso, encuentro que las colchonetas de JadeYoga tienen un agarre ligeramente mejor que muchas otras colchonetas que he probado". -ANUNCIO.

      Disponible en 74 ”.

      $ 180 en Amazon
    • Lululemon 11

      Para versatilidad: Lululemon The Reversible Mat

      Esta alfombra reversible tiene una base de caucho natural y una capa superior de poliuretano que absorbe la humedad, lo que la convierte en una excelente opción para las prácticas más sudorosas. También viene en una amplia gama de colores divertidos (el tapete suele ser sólido en un lado y presenta un patrón en el otro).

      "La alfombrilla reversible tiene un gran agarre y tiene el grosor justo". -Neda Honarvar, instructora de yoga certificada y fundadora de Yoga de amor duro en Atlanta

      Disponible en 71 ".

      $ 78 en Lululemon
    • Amazonas 12

      Para la conciencia del cuerpo: Liforme Original Yoga Mat

      Esta alfombra ecológica es biodegradable en condiciones normales de vertedero (dentro de cinco años). También presenta pautas para ayudarlo a avanzar en su práctica con la forma adecuada.

      "La esterilla Liforme Yoga Mat tiene agarre como la esterilla Lululemon, pero esta esterilla es ideal para practicantes conscientes de la alineación". -NUEVA HAMPSHIRE.

      Disponible en 72 ”.

      $ 150 en Amazon
    • Amazonas 13

      Para Yoga-On-The-Go: RumiEarth Sun Yoga Mat Super Lite

      Este tapete es un placer para la multitud en todos los aspectos. Logra ser suave y espeso sin ser pesado. Es fácil de limpiar y resiste que se vuelva pegajoso.

      “Además de que estas alfombrillas son suaves bajo los pies, fáciles de transportar y biodegradables, estéticamente son algunas de las alfombrillas más sexys que existen. Se parecen al lino cepillado y hay fibras de algodón entretejidas en la alfombra para mayor absorbencia y menos deslizamiento ". —Alicia Ferguson, instructora de yoga certificada y cofundadora de Club de Yoga BK en Brooklyn, Nueva York

      Disponible en 71 ”.

      $ 85 en Amazon

    Patia Braithwaite es una escritora y editora que se unió a SELF en mayo de 2019. Anteriormente fue editora de bienestar en Refinery29, y su trabajo independiente ha aparecido en elWashington Post y VICIO. Vive en Brooklyn, donde, a pesar de su apretada agenda, pasa una increíble cantidad de tiempo en su ... Leer más

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