Cuando se trata del coronavirus, estamos todos juntos en esto

Así es como cubrimos el coronavirus en SELF.

Getty / Gabriele Ritz / EyeEm; Diseñado por Morgan Johnson

* Nota: Esta publicación se actualizó el 11/03/2020 para reflejar nueva información sobre el trabajo desde casa y la importancia del distanciamiento social. *

Tuve un bebé a finales de noviembre. No duermo mucho estos días, por todas las razones obvias (dos niños menores de tres años te harán eso), pero el flujo incesante de noticias aterradoras y confusas sobre el COVID-19, el nuevo coronavirus, ciertamente no ha sucedido. Ayudar. Desplazarme por # COVID19, # SARSCoV2, #coronavirus Twitter me ayuda a permanecer despierto durante las alimentaciones de las 4 a.m., pero también mantiene Me despierto, hervido de ansiedad, a veces durante horas después. Me he estado sintiendo una mezcla de miedo, confusión y espanto durante las últimas semanas, y estoy seguro de que no soy el único que se siente así.

Como editor en jefe de la revista SELF, es parte de mi trabajo estar al tanto de estas cosas. Pero mis hábitos de consumo de noticias me han hecho pensar mucho sobre cómo cubrimos el coronavirus en la marca y cómo podemos ser más útiles en este momento, en lugar de contribuir al ruido. Los expertos coinciden en que en un evento de salud pública que evoluciona rápidamente como este, la información precisa y contextualizada es algo bueno, porque cuanto más sabemos y entendemos sobre lo que está sucediendo, más podemos prepararnos, tanto logística como emocionalmente, en caso de que las cosas se pongan difíciles. peor.

Este razonamiento tiene sentido: sentir que tiene cierto control sobre la situación puede ayudar a mitigar la ansiedad, para empezar. Pero en un nivel más profundo y urgente, cuando todos hacen su parte para ayudar a detener o frenar la propagación de esta peligrosa enfermedad, ayuda a salvar vidas y mantiene nuestros sistemas funcionando como deberían. En Científico americano, la escritora Zeynep Tufekci lo llama nuestro deber cívico, y tiene razón. Incluso si usted personalmente no tiene un riesgo mayor de sufrir complicaciones graves o críticas por COVID-19, hay millones y millones de personas que lo son, como cualquier persona con una condición de salud subyacente, y personas mayores de 50 años. límites de nuestro sistema de salud. Póngalo de esta manera: solo hay un número limitado de camas de hospital y ventiladores. No queremos llegar a un punto en el que haya demasiados enfermos a la vez y no haya suficientes recursos disponibles para atenderlos, que, a partir del 11 de marzo, es lo que está sucediendo actualmente en Italia. Por lo tanto, debemos trabajar todos juntos para frenar la propagación de la enfermedad, lo que ayuda a limitar el número de personas que están gravemente enfermas al mismo tiempo ("aplanar la curva" de la progresión de la enfermedad, como les gusta decir a los epidemiólogos).

Esta perspectiva, esa preparación práctica y factible puede ayudar a disminuir la ansiedad y también protegernos a nosotros mismos ya nuestra sociedad en general, es en última instancia lo que guía nuestros informes cuando se trata de cubrir el coronavirus en SELF. Nuestro objetivo es brindarle la información basada en la ciencia y respaldada por expertos que necesita para cuidarse bien a sí mismo, a sus seres queridos y a su comunidad. Entonces, nuestras historias sobre coronavirus cubren una variedad de temas, como cómo reducir el riesgo de contraer o propagar el virus (cómo lavarse las manos correctamente o consejos sobre cómo dejar de tocarse la cara, por ejemplo); cómo mantener la calma y tener un plan en caso de que haya una transmisión comunitaria sostenida en su área (como lo que necesita saber sobre hacerse la prueba y qué alimentos no perecederos debe abastecerse); y cómo lidiar si usted o un ser querido terminan enfermándose. Y para aquellos temas que no estamos equipados para abordar, o que aún no hemos llegado a abordar, hemos publicado un excelente manual sobre cómo encontrar las noticias e información más precisas sobre el coronavirus, incluidas sugerencias para que las personas y organizaciones sigan. medios de comunicación social. Puede ver toda nuestra cobertura de coronavirus en un solo lugar aquí. Y tenemos mucho más por venir.

Mientras tanto, he estado siguiendo todos estos consejos de expertos en mi propia vida.Más recientemente, todos los miembros de nuestro equipo en SELF comenzaron a trabajar desde casa. Hay un montón de personas en nuestro país que no pueden darse el lujo de esta opción, pero nosotros somos de los afortunados que sí la tienen, y así somos. Es la cosa justa que hacer. El distanciamiento social es absolutamente crucial para ayudar a proteger nuestro sistema de salud y a quienes necesitarán atención. Puede leer más sobre esto en esta pieza contundente y convincente de Yascha Mounk en El Atlántico. Sin embargo, en pocas palabras: si puede, debería hacerlo. Y si usted es un empleador que tiene la capacidad de decirles a sus trabajadores que trabajen de forma remota, debe hacerlo lo antes posible.

Más allá de nuestros arreglos de trabajo, recogí algunos alimentos que no se pueden almacenar en el estante y necesidades básicas en caso de que necesitemos aislarnos en casa por un tiempo, y les pedí a mis vecinos y seres queridos que hicieran lo mismo. Mi esposo y yo hemos elaborado planes de cuidado infantil en caso de que las escuelas cierren y hemos hablado con nuestros padres y abuelos sobre cómo pueden reducir el riesgo de exposición al virus, ya que tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves si terminan contrayendo. eso. Mientras tanto, nos convertimos en un lote más diligente con la higiene de manos adecuada en nuestra casa; por ejemplo, mi hija y yo ahora tenemos un ritual completo de lavado de manos que hacemos todas las noches en el momento en que ella entra por la puerta de la guardería (y repetidamente durante el día también).

Y desde una perspectiva de preservación de la cordura, he estado haciendo un gran esfuerzo para ser más selectivo acerca de dónde obtengo información y actualizaciones sobre el virus y he establecido límites en mi uso de Twitter. Todos estos pasos juntos me han ayudado a sentirme un poco mejor: más en control, un poco más tranquilo y listo para lo que venga después.

Sé que esta es una situación aterradora, pero ser proactivo con la preparación y el distanciamiento social puede ser de gran ayuda, porque estamos todos juntos en esto. Y estamos aquí para ayudar.