Escúchame: podrías ser como Davina Potratz de "Selling Sunset"

Sólo estoy siendo honesto.

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Si viste el éxito de Netflix reality TV Vendiendo Sunset, probablemente tengas opiniones firmes sobre Davina Potratz, la villana no oficial del Grupo Oppenheim (junto con Christine Quinn). No voy a asumir que te desagrada. Tal vez te veas a ti mismo en su comportamiento. Quizás la admire por intentar vender esa casa de $ 75 millones en contra de los deseos de su jefe. Quizás pienses que su amistad con Christine Quinn es, eh, metas. O tal vez, si eres yo, pasaste dos días viendo las tres temporadas y viviste para sus preguntas intrusivas y comentarios groseros. Lo que sea que te traiga aquí, ¡bienvenido! Voy a ser honesto: usted (y sus amigos) podrían parecerse más a Davina Potratz de lo que cree.

Antes de explicar por qué podrías ser como Davina, es importante recordar que los reality shows a menudo no son Realmente realidad. La gente interpreta personajes en esos programas, y Potratz podría ser una persona encantadora en la vida real; estamos hablando del personaje de Davina que vemos en Netflix, no de Davina como humana (porque no la conocemos). Dicho esto, escúchame: incluso si no estás listo para reclamar tu Davina interior, probablemente conoces a alguien que deja escapar comentarios no deseados y hiere los sentimientos de las personas. Tal vez critiquen tu nuevo corte de pelo o te hagan preguntas muy insensibles sobre tu ruptura. O podrían ser infames por soltar comentarios duros que todos están pensando (pero que nadie más diría en voz alta). ¿Que es peor? Cuando alguien los llama por ser un poco groseros, justifican su comportamiento como "honestidad" o "franqueza". Esa persona es Davina Potratz de tu grupo de amigos.

“Cuando escuchas a personas como Davina y Christine esconderse detrás de 'Soy una buena persona' o 'Soy una persona honesta', tenderás a notar que por lo general solo son honestos con las cosas negativas”, Marisa G Franco, Ph.D., psicólogo consejero y experto en amistad, le dice a SELF. Incluso cuando veas a estos personajes de reality shows al estilo de Davina decir cosas afirmativas, si lo piensas, probablemente te darás cuenta de que la mayor parte de sus declaraciones de "Solo estoy siendo honesto" son negativas. "No creo que sea una honestidad real, sino una forma de comunicar críticas y sentirme justificado", dice Franco.

Entonces, el primer paso para reconocer que podrías ser un villano en tu grupo de amigos (solo siendo honesto) es observar tu proporción de retroalimentación positiva a negativa. Entonces debes tener la intención de lograr el equilibrio correcto. "La diferencia entre honestidad y crueldad, o franqueza, es, en parte, asumir la responsabilidad por lo que estás compartiendo", dice Franco. Es útil dar una retroalimentación honesta, pero la idoneidad debe ser un factor. Y, en un espíritu de honestidad, debe reconocer cuándo su entrega es dañina.

Puede sonar como si estuviera siendo duro (y mostrando los atributos de la misma persona a la que estoy criticando), así que tomemos un momento para celebrar a las personas que lo mantienen real. En un mundo plagado de desinformación, tenemos que celebrar a los héroes anónimos que dicen la verdad y hacen preguntas difíciles. Pero, y lo digo con amor, es muy valioso darse cuenta de que las opiniones honestas no son hechos. "Tu perspectiva no es objetiva y tu subjetividad está influyendo en la forma en que podrías interpretar una situación", explica Franco. No estoy defendiendo que se guarde sus opiniones para sí mismo, pero antes de apresurarse a la conclusión de que "la gente no puede manejar la verdad", reflexione sobre si necesita o no opinar, y sobre la idea de que lo que puede interpretar como una verdad que necesitas desesperadamente compartir no es un hecho inmutable.

También hay algo más delicado que abordar. Si te das cuenta de que eres susceptible a dar este tipo de respuesta brusca y potencialmente dañina a tus amigos, podría haber una razón más profunda para ello, explica Franco: “Veo esta comunicación dañina como un mecanismo para defenderse de los sentimientos dolorosos que podríamos tener dentro de nosotros mismos. Y puede suceder automáticamente con algunas personas [cuando] sienten una emoción vulnerable. Puede que vayan directamente a atacar a otras personas ". (Franco tiene cuidado de mencionar que no se refiere a las experiencias únicas de ninguna estrella de telerrealidad en particular).

La buena noticia es que podemos intentar interrumpir esta reacción instintiva. “Solo se necesita una pausa”, explica Franco. Tomar un respiro (o varios) para determinar si sus comentarios son necesarios o no y si puede enmarcarlos de una manera más compasiva podría ayudarlo a permanecer honesto sin lastimar a las personas que lo rodean. Vale la pena intentarlo porque, incluso si se trata de una televisión convincente, la mayoría de nosotros no queremos lidiar con la franqueza implacable y la honestidad brutal en la vida real.