Un caso para tocarse a sí mismo en lugar de usar un vibrador

Dale un descanso a tu vibrador.

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Comenzó como nada más que una conveniencia. COVID-19 había cerrado oficinas, restaurantes y bares en la ciudad de Nueva York. De repente, mi pareja estaba en casa conmigo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y no tenía tiempo a solas, lo que significaba muy poco tiempo para masturbarme. Antes, solía masturbarme cuando mi novia estaba en el trabajo (yo era la FMH antes de que nos lo obligaran) o cuando salía con amigos. Y aunque no hay nada extraño o vergonzoso en pedirle a tu pareja tiempo a solas para masturbarse (lo he hecho antes y nunca hubo un problema), no quería explicar mi excitación cada vez que quería salir.

Después de unas semanas de compañía constante, me di cuenta de que el mejor juguete sexual para estos “tiempos sin precedentes” estaba aquí todo el tiempo: mis dedos. No hacían ningún zumbido, por lo que no dejaban en claro que me estaba masturbando. Y estaban disponibles (perdona el juego de palabras) cuando estaba de humor. No tendría que buscar a tientas torpemente para agarrar mi vibrador del cajón de mi mesita de noche. Lo que comenzó como una forma de evitar la conversación de "Quiero masturbarme ahora mismo" con mi pareja me enseñó muchas cosas que no sabía sobre mi cuerpo.

Cuando muchos de nosotros comenzamos a masturbarnos por primera vez, usamos nuestros dedos, el único juguete sexual que podemos tener disponible. Sin embargo, con el tiempo, descubrimos juguetes como vibradores y algunos de nosotros nunca miramos hacia atrás. No hay nada de malo en esto; los vibradores son fantásticos. Pero una sensación tan poderosa puede ocultar fácilmente tipos de toque más sutiles.

No estoy hablando de que su cuerpo se vuelva tan dependiente de su vibrador que pierda por completo la capacidad de tener un orgasmo de otra manera; el mito generalizado de que los vibradores desensibilizan a las personas para siempre después de usarlos "demasiado" es falso. Pero el poder de un vibrador puede evitar que descubras formas más suaves de que te toquen.

“Tus dedos están hechos para tocar”, le dice a SELF Jesse Kahn, LCSW, director y terapeuta sexual del Centro de Terapia de Género y Sexualidad. Tanto sus dedos como las áreas que está tocando pueden decirle mucho sobre lo que le interesa. En última instancia, sus dedos "proporcionan una sensación diferente a la de sus juguetes y pueden tocarlo con más precisión que un juguete", explica Kahn.

El uso de los dedos también puede ayudarlo a repensar lo que le gusta y lo que no le gusta. Por ejemplo, he pasado la mayor parte de mi vida sexual pensando que no podría llegar al orgasmo si me frotaban el clítoris. Siempre se sintió demasiado intenso. Pero cuando comencé a usar mis dedos nuevamente, noté que, sí, frotar directamente mi clítoris era demasiado intenso, pero frotarlo por encima se sentía bien. También experimenté con presión y velocidad. Descubrí que tocar con los dedos funciona para mí, pero las personas con las que había tenido relaciones sexuales antes no tocaban los lugares correctos.

Volver a lo básico puede ayudarte a descubrir en qué parte de tus genitales te gusta que te toquen, pero también hay otras zonas erógenas que vale la pena explorar. "Una vez que nos hemos acostumbrado a la masturbación, decidimos 'aquí está nuestro ritmo, esto es lo que vamos a hacer', ya sea con los dedos o con un vibrador", Madeline Cooper, LCSW, terapeuta sexual certificada por AASECT , le dice a uno mismo. En su práctica de terapia, a Cooper le gusta recordar a los clientes de un famoso Amigos episodio en el que Monica hace un dibujo del cuerpo de una mujer, y Chandler se sorprende cuando etiqueta no dos, ni tres, sino siete zonas erógenas.

Muchos de nosotros somos como Chandler, incluso durante el sexo en solitario. Puede saltar directamente a tocarse con los dedos, sin pasar por áreas como los pezones u otras partes del cuerpo. Entonces, si la pandemia lo sacó de una rutina de masturbación solo con vibrador, ¿por qué no dar un paso más y explorar diferentes partes de su cuerpo también?

Si no está seguro de cómo hacerlo, Kahn sugiere comenzar lentamente. Recuerda que lo que se siente bien para otra persona puede no serlo para ti, por eso es interesante hacer esta exploración en solitario. Kahn también sugiere comenzar con algo que lo ayude a relajarse. Puede tomar un poco de loción o aceite para masajes y preguntarse cómo se siente al aplicar el producto en partes del cuerpo como las manos, los brazos y las piernas, dice Kahn, y agrega que esto puede ayudarlo a volverse "más receptivo a las sensaciones placenteras y al tacto . "

Cuando esté listo, pase a tocar otras partes de su cuerpo: su pecho y pezones, la nuca, sus orejas, sus muslos, su estómago. Incluso puedes "tocar partes de tu cuerpo que no creas que te traerán placer, solo para ver", dice Kahn.

Quizás tú, como yo, no disfrutas del contacto directo con las partes más sensibles de tus genitales. Así que intente tocar esas partes. Intente ejercer presión sobre su perineo (el trozo de piel entre su ano y otros genitales). Intente jalar suavemente sus labios o experimentar suavemente con el juego anal directo. Experimente con diferentes golpes, velocidad y presión, ajustándose según lo que le parezca mejor.

Aprender dónde y cómo te gusta que te toquen también puede mejorar el sexo en pareja. Después de algunas semanas de usar mis dedos para masturbarme durante los momentos robados, le dije a mi novia que había estado experimentando y que quería probar con los dedos la próxima vez que tuviéramos sexo. Cuando lo probamos, supe exactamente dónde dirigir sus dedos. Hay algo que decir acerca de saber exactamente cómo quieres sentirte durante el sexo. Entonces, por más increíbles que sean los vibradores (y créame, soy un gran admirador), si tiene curiosidad por volver a lo básico, déles un descanso de vez en cuando.