Hacer ejercicio en casa es un no difícil para mí

No puedo ser la única persona que odia hacer ejercicio donde duerme.

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Lo tiene De Verdad ¿Han pasado dos meses desde que tomé algún medio de transporte público o asistí a una clase de gimnasia en grupo? Parece mucho más largo, TBH. Antes de que la pandemia de coronavirus obligara a todos en la ciudad de Nueva York a quedarse en casa, tenía un horario rígido entre semana que me encantaba: los lunes, miércoles y viernes, me despertaba a las 7 a. M., Tomaba el metro desde mi apartamento en Brooklyn a una clase de Bootcamp de Barry's en Manhattan, luego diríjase a la oficina en One World Trade. Mi nueva normalidad se ve muy diferente. Soy muy afortunado de que mi trabajo me permita trabajar de forma remota, pero ahora que mi mesa de comedor tiene que funcionar como mi nuevo escritorio, es bastante difícil delimitar qué áreas son para negocios y cuáles son para placer. Entonces, cuando todos sugieren que convierta mi pequeño apartamento en un área común para trabajar y dormir y ejercicio, ahí es donde tengo que trazar la línea.

Ahora que estamos a distancia social y los estudios de fitness están cerrados, nos hemos visto obligados a ser creativos con la forma en que movemos nuestros cuerpos. Y aprecio cómo la industria del fitness ha adoptado la tecnología y las redes sociales para hacer que sus marcas e instructores sean más accesibles. Los entrenadores están organizando clases en Zoom, las aplicaciones de fitness ofrecen pruebas gratuitas extendidas y en SELF hemos estado transmitiendo entrenamientos en vivo en nuestro Instagram.

Nuevamente, gracias a todos los que ayudan a otros a mantenerse activos. Pero estoy rechazando respetuosamente.

No es porque esté mal equipado. Tengo un juego de mancuernas de 25 libras, una pesa rusa de 20 libras, dos colchonetas de yoga y mini bandas de resistencia, todo lo cual acumulé a lo largo de los años de mis muchos, muchos intentos fallidos de ahorrar dinero en una membresía de gimnasio. E incluso sin estas herramientas, los entrenamientos de peso corporal gratuitos en casa están en todas partes en línea.

La motivación, sin embargo, es inexistente, especialmente cuando el único lugar donde puedo hacer cualquiera de estos entrenamientos es en mi propia casa. Sé lo que estás pensando: "Los entrenadores transmiten en vivo los entrenamientos para que puedan ver y hablar contigo donde vives. ¿No debería ser esa la motivación que necesita? " Buen punto, pero no es lo mismo. Soy el tipo de persona que necesita una conexión en persona, ojo a globo ocular, para psique yo mismo para sobrevivir 45 minutos de un infierno de quema de músculos.

Durante un Zoom, claro, me miran e intentan corregir mi forma a través de video, pero también puedo salir cuando quiera cerrando mi computadora portátil. Es mucho menos incómodo que físicamente salir de la habitación para "rellenar la botella de agua" y * tal vez * no volver nunca. Y, por favor, no intentes convencerme de que chocar los cinco con la cámara selfie en Instagram es un excelente sustituto de la realidad. Por mucho que quiera que estas soluciones temporales para las clases funcionen, simplemente no puedo motivarme lo suficiente para hacer ejercicio en casa sin esa responsabilidad de la vida real.

¿Conoces esa sensación de no querer decepcionar a un entrenador a pesar de que este * extraño literal * ni siquiera sabe tu apellido? ¿O la competencia imaginaria entre tú y el rando a tu derecha que también solo está tratando de respirar, rezando para que este sprint de 30 segundos en la caminadora esté casi terminado? Ese es el tipo de motivación que no puedo replicar solo.

Desearía que encontrar formas de ser mi propio hombre exagerado fuera lo único que se interpusiera en mi camino para hacer escaladores de montañas frente a mi sofá. Pero no. También se trata de mi espacio vital.

Antes de que la ciudad de Nueva York se pusiera en "pausa", tenía un lugar específico para hacer ejercicio (el gimnasio), un lugar separado para concentrarme en el trabajo (One World Trade) y otro lugar para alejarme de las responsabilidades (mi apartamento). En el gimnasio, me empujaba a presionar el pecho con dos mancuernas de 35 libras. En la oficina, usé bonitos botones y mantuve reuniones grupales con mi equipo. Pero tan pronto como entré por la puerta de mi apartamento, esas partes de mi vida dejaron de existir. A las 7 p.m. (6:30 en días fáciles), no estaba pensando en si mi falta de signos de exclamación me hacía parecer un idiota en un correo electrónico o si el instructor de Barry (que solo me conoce por el número de estación) fue testigo de mi épico viaje de 16.2 millas por hora. Sprint en la caminadora. Estaba decidiendo que New York Times receta para hacer para la cena y enviar mensajes de texto a amigos sobre los planes de fin de semana que queríamos dejar (pero aún así pasar el rato juntos y no publicar sobre eso en Instagram).

Mi apartamento es mi casa. No es una sala de pesas. Y antes de marzo de 2020, solo contaba como un espacio de trabajo los domingos por la tarde cuando programé algunos correos electrónicos para el lunes. Es la pequeña parte del mundo donde puedo hacer toda la mierda privada que nadie más puede ver, además de mi gato. Es el lugar donde puedo sentarme frente a mi refrigerador abierto, hacer un sándwich con una rebanada de jamón ahumado y queso suizo, y llamar a eso un bocadillo; donde puedo comer con las manos porque la vida es agotadora y los tenedores requieren demasiado esfuerzo.

No es como si tuviera tiza en la acera para dibujar espacios designados para ciertas funciones. Estoy manejando simulacros de incendio de Slack en la misma mesa que uso para amasar la masa de pan. Tomo reuniones de Zoom en el mismo sofá donde veo Cala de Schitt reposiciones. Hay demasiados lugares que ya se están compartiendo entre mi vida profesional y personal que me niego a agregar quemando los músculos de mis piernas al lado de mi cama, donde hago la mayor parte de mi masturbación.

Entonces, ¿dónde me deja eso? Sinceramente, todavía estoy muy perdido. En este momento, disfruto correr al aire libre mientras mi gobierno local me lo permite. De vez en cuando hago flexiones de bíceps mientras espero que la ducha se caliente y me pongo en cuclillas con bandas mientras veo el O.G. Voluntad y gracia serie. Puedo darle otra oportunidad a un entrenamiento de Instagram. Quién sabe, FOMO de entrenamientos intensos podría vencerme. Pero es reconfortante recordar que tengo la opción de cerrar mi teléfono y no hay presión para sudar donde duermo si no quiero.