7 salsas y condimentos que cambian la vida y que mejorarán cualquier comida

Estás literalmente a una llovizna de sabores increíbles.

    Imágenes cortesía de las marcas.

    Antes de entrar en las salsas y condimentos prefabricados con los que vivo, hablemos del término cambia la vida por un segundo Es un adjetivo que se usa mucho, pero que por lo general no está a la altura de las expectativas. Por ejemplo, La magia de ordenar la vida que cambia la vida? Realmente cambia la vida. ¿Tostada de camote? No tanto.

    Si te gusta verdadero cambia la vida, escucha. Estos siete factores de sabor realmente cambiarán tu vida para mejor. Si ha leído alguno de mis trabajos o me sigue en línea (hola mamá), probablemente sepa que soy el tipo de dietista que piensa que pasar horas cocinando en la cocina (especialmente durante una pandemia) es una estafa literal. Me gusta comer, pero no me gustan las comidas que tardan más de 30 minutos en prepararse. Es por eso que confío mucho en estos factores de sabor para hacer la mayor parte del trabajo por mí.

    ¡He aquí por qué usted también debería hacerlo!

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      Pasta de chile fresco molido de Huy Fong Sambal Oelek

      No pensé que fuera posible superar a la sriracha, por parte de los creadores de la sriracha favorita de todos, pero ya está. Saluda a la pasta de chile fresco molido Sambal Oelek de Huy Fong Foods. Tiene ajo. Es sabroso. Es picante (pero no demasiado). Es magia. Sambal oelek es tradicionalmente una salsa indonesia hecha con pasta de chile molida cruda. La palabra sambal se traduce como "condimento", mientras que oelek es un derivado de la palabra indonesia ulek—Una herramienta de mortero y mortero que se usa para hacer pastas.

      Antes de "ponerme" en esta salsa, no pensé que podría hacer platos con calidad de restaurante con este perfil de sabor en casa. Pero ahora puedo. Y tú también puedes. Mi forma favorita de usar sambal oelek es en esta receta de fideos crujientes de tofu. Incluso si odias el tofu, te encantará este plato. Todo lo que debe hacer es cocinar tofu firme en una mezcla de mantequilla de maní, aceite de semillas de sésamo, salsa de soja, vinagre de arroz, sambal oelek y jengibre. Este sambal oelek también es excelente en huevos revueltos (en serio), en burritos de desayuno y encima de vegetales salteados como esta receta de repollo morado con sésamo.

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    • Amazonas 2

      Salsa de soja de Trader Joe

      Trader Joe's Soyaki es literalmente felicidad en un frasco. Básicamente es una mezcla de salsa de soja y una salsa teriyaki clásica, los cuales, como alimentos básicos de la cocina de restaurantes china y japonesa en los EE. UU., Son sabores que me encantan. No puedo decirte cuántas veces me ha salvado Soyaki. Después de llegar a casa de un largo día de trabajo con hambre y listo para comer, este suele ser el centro de una obra maestra de 10 minutos.

      Hay un par de formas en las que puedes usar Soyaki, pero mi favorita es simplemente hacer un salteado con verduras y tofu y servirlo sobre arroz. También es un excelente adobo para carnes, aves, tofu y pescado.

      Si tiene una olla instantánea, puede preparar esta comida de volcado de pollo teriyaki (o esta con más verduras). O, a la luz de la escasez de carne, extienda sus alas y pruebe estos bocados de tofu teriyaki de dos ingredientes.

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    • Amazonas 3

      Chucrut

      Solía ​​pensar que el chucrut era asqueroso. No porque supiera asqueroso, sino más porque siempre lo asocié con ese puesto de perritos calientes con todos los condimentos de aspecto insalubre que han estado marinándose a temperatura ambiente durante horas mientras la gente respira sobre ellos para vestir a su perro.

      Sin embargo, después de hacer chucrut, que es popular en muchas cocinas de Europa del Este, pero se cree que se originó en Asia hace más de 2,000 años, en mi clase de ciencias de la nutrición hace unos 10 años, me enganché. Lo que me atrajo no fueron necesariamente los beneficios para la salud (aunque me encanta el hecho de que está repleto de probióticos); era el sabor y la textura. Me encantan los encurtidos crujientes y salados, y el chucrut es exactamente eso.

      Puedes hacer tu propio chucrut o comprarlo en una tienda. Personalmente, prefiero la versión de Trader Joe porque viene con encurtidos y una tapa atornillada (lo que significa que dura más). Me encanta poner esto en mi receta de tacos favorita, que es básicamente frijoles sazonados con condimento para tacos rellenos dentro de una cáscara crujiente junto con lechuga con mantequilla, queso cheddar rallado y chucrut. También es excelente en un sándwich de delicatessen o encima de casi cualquier cosa que se amplifique con un crujido salado.

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    • Amazonas 4

      Tahini

      Todos conocemos al tahini por su papel como el gran potenciador del hummus, pero estoy aquí para decirte que es entonces mucho más. Desde galletas hasta avena durante la noche, salsa verde y chocolate caliente, el tahini tiene muchos sombreros. De hecho, estoy de acuerdo con Buen provecho que no hay mucho que esta pasta de sésamo no pueda hacer.

      Hecho con semillas de sésamo finamente molidas, el tahini ha sido durante mucho tiempo un elemento básico de la cocina de Oriente Medio. Mi forma favorita de incorporar tahini es en salsas. Ya sea como base de un aderezo para ensaladas o untado en una envoltura o sándwich, siempre hace que la comida sea más abundante y sabrosa.

      Si está buscando un aderezo de tahini simple, intente mezclar 1/4 taza de tahini, 1/3 taza de agua, 1 cucharada de cebollín picado (la parte verde), 1 cucharadita de ajo en polvo y sal al gusto. También puede preparar este aderezo de tahini a base de salsa de soja como parte de nuestra receta de Wraps de col vegetariana.

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    • Amazonas 5

      Condimento de arroz Nori Komi Furikake

      Mi mejor amiga me regaló este condimento de arroz Nori Komi Furikake. Odio admitir que me tomó un año antes de empezar a probarlo (lo siento, niña), pero cuando finalmente lo probé, mis papilas gustativas volaron. Ni siquiera sé cómo describir esto más que como el cielo en la tierra. Es un poco dulce, un poco salado, un poco crujiente y un poco salado, pero nunca demasiado en ninguno de estos departamentos. Por ejemplo: tiene solo un gramo de azúcar por porción de cucharada).

      Furikake es un condimento "indispensable" en Japón, donde se cree que se originó entre 1912 y 1926. Los cuatro ingredientes clave son semillas de sésamo, sal, azúcar y algas. Honestamente, solo lo he usado para animar mi arroz, y merece un lugar permanente en mi armario para esa única función.

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    • Amazonas 6

      Filippo Berio Pesto de tomate secado al sol

      Pase la albahaca, porque el pesto tiene una nueva estrella. Es una broma. Nada lo hará siempre reemplaza un pesto clásico, que se originó en la región norte de Italia (alrededor del siglo XVI) y está hecho tradicionalmente de albahaca, ajo machacado, piñones, aceite de oliva y queso parmesano. Pero esto viene en segundo lugar. Tengo dos formas favoritas de incorporar esta salsa. El primero está en mi receta de pesto de cuatro ingredientes, que es simplemente pasta, pesto, col rizada salteada y garbanzos (te prometo que te encantará). Mi segundo favorito es a través de esta receta de pimientos rellenos. El secreto aquí es cocinar los pimientos primero, luego rellenar con la mezcla de frijoles blancos, tomate y pesto de tomates secos y cocinar nuevamente.

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    • Papalote 7

      Papalote Original House Salsa

      La mejor comida mexicana que he comido en Estados Unidos fue en San Francisco, en el corazón del Distrito de la Misión, en un lugar llamado Papalote. Lo que hace a Papalote tan especial no es la proteína perfectamente sazonada o las verduras frescas crujientes. Es la salsa. A menudo se hace referencia a la salsa como la piedra angular de la cocina mexicana (la palabra literalmente significa "salsa" en español). También conocido como "la salsa de San Francisco", Papalote's es bastante adictivo. Es tan bueno que incluso embotellaron esta receta familiar de 50 años y comenzaron a venderla en línea. Esta salsa llevará tus papas fritas, tacos, burritos y ensaladeras de un 2 a un 10 al instante.

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    Jessica es una dietista registrada y educadora certificada en diabetes, reconocida a nivel nacional, que trabaja con personas de diversos orígenes para mejorar su salud y al mismo tiempo curar su relación con la comida. A través de su práctica privada, Jessica Jones Nutrition, Jessica ayuda a los clientes con trastornos alimentarios, trastornos alimentarios y enfermedades crónicas a avanzar hacia la paz alimentaria ... Leer más

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