14 productos que los corredores juran cuando corren en la oscuridad

La visibilidad es clave.

    Imágenes cortesía de las marcas.

    Con recomendaciones para practicar el distanciamiento social al hacer ejercicio al aire libre (y quedarse adentro si no puede hacerlo de manera segura), correr en la oscuridad ahora es una opción, ya que muchos corredores cambian sus entrenamientos a las horas de la mañana o de la tarde como una forma de hacerlo. para evitar a otros en las calles.

    Si bien correr durante estos tiempos de descanso puede ser una forma eficaz de asegurarse de que no se cruza con otras personas fuera de su hogar, las millas oscuras pueden ser un desafío. No solo puede ser muy difícil salir de su cama cálida y cómoda cuando la alarma comienza a sonar, sino que también puede preocuparse por si podrá ver lo suficiente afuera para mantenerse a salvo y si hay conductores en el el camino podrá ver usted.

    Correr en la oscuridad de forma segura comienza con garantizar su visibilidad. Quieres prepararte para millas oscuras con equipo que te ayudará a destacar y evitar que te mezcles con el entorno, le dice a SELF Jean Knaack, director ejecutivo de Road Runners Club of America. (Le gustan los productos Noxgear, que "proporcionan una gran iluminación y visibilidad").

    "Si no se usa algún tipo de iluminación, es fundamental que la gente no use ropa negra u oscura cuando corra en la oscuridad", dice. "Es importante ser visible y usar ropa más brillante con elementos reflectantes".

    Para mantenerse seguro en esas carreteras oscuras, la elección de su equipo para mejorar la visibilidad es muy importante, pero también debe tener en cuenta consejos de seguridad más generales. Eso puede significar correr con un teléfono celular completamente cargado, hacerle saber a su compañero de habitación / amigos / pareja la ruta que ha planeado y cuándo espera regresar, llevar un silbato u otro dispositivo de alerta, o incluso correr con un amigo peludo (sí, su perro también necesita equipo reflectante), le dice a SELF Nancy Hobbs, directora ejecutiva de la American Trail Running Association. Si alguien en su hogar también es corredor, correr con un amigo en esas horas oscuras también puede ayudarlo a sentirse más seguro, dice Ali Barzyk, cofundador de A pesar de la oscuridad, un grupo de corredores en Chicago que tiene como objetivo crear conciencia sobre los problemas relacionados con la seguridad de las mujeres en noche. Y si no te sientes seguro corriendo afuera durante estas horas de descanso, está bien hacer una pausa en tu carrera al aire libre durante este tiempo. (Este ejercicio cardiovascular en casa puede ayudarte a sudar por dentro).

    Solo tenga en cuenta que incluso si permanece atento a su entorno, no debe asumir que otros están haciendo lo mismo. Los conductores, sin importar la hora del día, pueden distraerse.

    “No importa a qué hora del día corra, siempre mantenga su seguridad personal ante todo”, dice Knaack. "Nunca asuma que un conductor se detendrá por usted o le dará el derecho de paso".

    Así que juega un papel proactivo ayudándote a mantenerte visible y seguro durante tus carreras oscuras. Aquí hay 14 productos que los corredores usan para registrar sus millas por la mañana o por la noche.

    Todos los productos presentados en SELF son seleccionados de forma independiente por nuestros editores. Sin embargo, cuando compra algo a través de nuestros enlaces minoristas, podemos ganar una comisión de afiliado.

    • Amazonas 1

      Chaleco NoxGear

      Este chaleco reflectante se ilumina en seis colores diferentes y cinco modos de parpadeo diferentes para garantizar que lo verán en condiciones de carrera oscuras. Además, es súper liviano, está hecho de malla duradera y elástica.

      "¡Es súper brillante y perfectamente desagradable! También es cómodo y no se mueve en absoluto durante mi carrera. Además, es más que un chaleco reflectante: ¡se ilumina! Puede ser de un color sólido o pueden ser luces intermitentes. Da a conocer mi presencia desde cuadras de distancia ". -Caitlin Miller, corredora en Colorado Springs, Colorado, y miembro de A pesar de la oscuridad, que registra millas en la oscuridad después del trabajo para el entrenamiento de maratón

      Disponible en tallas S a XL.

      $ 60 en Amazon
    • Nike 2

      Leggings reflectantes Nike Speed ​​7/8 Running Tights

      Estas mallas de entrenamiento de tiro medio tienen un brillo brillante y rayas reflectantes a lo largo de la parte delantera de las espinillas (así como un "swoosh" de Nike reflectante en la cadera) para brindar máxima comodidad y seguridad.

      “Corriendo de noche o temprano en la mañana, necesito que el tráfico me vea. Vivimos en una ciudad ajetreada y la seguridad es siempre mi prioridad número uno cuando corro. Me encanta el aspecto de estos y lo cómodos que son. Hay muchos estilos diferentes que ofrecen un diseño reflectante ". Ashley Callihan, corredor en Las Vegas, Nevada

      Disponible en tallas XS a XXL.

      $ 75 $ 60 en Nike
    • Amazonas 3

      Chaleco reflectante HiVisible con bandas reflectantes

      Este chaleco reflectante ofrece una cobertura total con tirantes y cinturón ajustables, así como cuatro bandas para brazos y tobillos para una máxima seguridad. Además, viene con una bonita bolsa de malla para guardarlo.

      “Es un material asequible, liviano y de alta calidad con hebillas ajustables fáciles. Me da una visibilidad de 360 ​​grados desde 800 pies con bandas reflectantes extra anchas ". Jodi Kimmel, corredor en Alliance, Nebraska, que corre más de 1,000 millas al aire libre al año

      $ 10 en Amazon
    • Athleta 4

      Athleta Rainier Mallas

      Estos leggings largos y de gran altura son una opción sólida para las millas al amanecer o al anochecer. Tienen una tira reflectante en el bolsillo del muslo, así como puntos reflectantes en la parte posterior de las pantorrillas.

      "A los corredores les encantan estos leggings para las carreras nocturnas debido a los patrones reflectantes y los múltiples bolsillos con cremallera que pueden contener lo esencial".—Barzyk

      Disponible en tamaños XXS a XXL; 1X a 3X.

      $ 98 en Athleta
    • Amazonas 5

      Tiras reflectantes brillantes

      Pegue estas tiras reflectantes literalmente en cualquier superficie, desde la chaqueta hasta la mochila y la botella de agua. Se pueden lavar a máquina y vienen en tres colores diferentes.

      “Son asequibles, fáciles de aplicar y se pueden planchar en la ropa o se pueden pegar en su equipo. Son extremadamente reflectantes y se pueden ver hasta 600 pies ". -Kimmel

      $ 10 en Amazon
    • Amazonas 6

      Linterna frontal de diamante negro

      Si está buscando un faro LED ajustable que sea resistente al agua, tenga múltiples configuraciones de luz (como luz estroboscópica y visión nocturna) y venga en cuatro colores, no busque más.

      “Tiene una gran duración de batería y una luz brillante para carreras matutinas y nocturnas. Ilumina el camino por delante para mí, advirtiéndome de otros corredores, animales e incluso manchas de hielo resbaladizas. Me siento más cómodo cuando puedo ver hacia dónde voy y qué hay más adelante, incluso si es una colina ". -Lauren DeMarco, corredora en Colorado Springs, Colorado, y miembro de A pesar de la oscuridad

      $ 30 en Amazon
    • Amazonas 7

      Cinturón PT reflectante FlipBelt

      Este cinturón para correr supersuave está hecho de una tela de micropoliéster y licra que absorbe la humedad y ofrece capacidades reflectantes de 360 ​​grados. Incluso puede caber las botellas de agua FlipBelt en su interior.

      “De hecho, recibí un FlipBelt como regalo antes de un semestre de estudios en el extranjero y lo encontré muy útil para mantener cerca los objetos de valor. Recientemente he estado usando mi FlipBelt en las carreras porque me siento seguro al tener objetos de valor conmigo en caso de cualquier situación desafortunada. El FlipBelt guarda mi teléfono, identificación, tarjetas de crédito, llaves y auriculares en un solo lugar, por lo que puedo salir de casa con la confianza de que estoy bien preparado para correr en cualquier época del año. Me encanta cómo el FlipBelt se ajusta a la cintura y se mueve conmigo mientras corro. También vienen en diferentes colores y estilos (incluso reflectantes) para combinar con tu atuendo ". —Barzyk

      Disponible en tallas XS a XL.

      $ 32 en Amazon
    • Amazonas 8

      Luz de mano recargable Knuckle Lights

      Este conjunto de luces LED le permite sostener una luz en cada mano para iluminar completamente el camino frente a usted. También son resistentes al agua y vienen con cargadores USB y una base de carga.

      “No solo ilumina el camino frente a usted, lo cual es absolutamente necesario en senderos y carreteras, sino que también brinda un control adicional en la palma de su mano. Además, usar una luz en ángulo en lugar de un enfoque de arriba hacia abajo (hablando de los faros aquí) ayuda mucho con la percepción de profundidad al maniobrar sobre rocas y raíces diminutas o aceras irregulares. Tener un mejor agarre sobre dónde colocar los pies hace maravillas en la prevención de lesiones tontas ". -Callie Vinson, corredor en Chicago

      $ 60 en Amazon
    • Amazonas 9

      AVANTO Clip On Luz de marcha

      Esta luz de carrera LED compacta y resistente a la intemperie se puede enganchar en cualquier cosa, desde su sombrero hasta su camisa y su cinturón de correr, gracias a su accesorio magnético.

      “Probé tantas luces de circulación diferentes y nunca fui fan de nada voluminoso, hinchable o con demasiadas correas como los faros delanteros. Me gusta que puedo enganchar magnéticamente esta luz en cualquier lugar; por lo general, la coloco en mi cintura, que es la altura perfecta para la propagación del haz de luz y poder ver mis pies y dónde estoy pisando. Me encanta poder cargarlo, en lugar de luces que consumen la duración de la batería. Esta luz también tiene un modo de luz estroboscópica intermitente, y es como tener un faro que realmente puede competir con el tráfico nocturno ". -Apor Rodseth, corredor en el este de Texas

      $ 17 en Amazon
    • Amazonas 10

      Luz anfípode con cara sonriente

      Estos clips de LED parpadeantes ultrabrillantes pesan menos de media onza. Funcionan con baterías y vienen en cinco diseños divertidos y llamativos.

      “Me encantan las caritas sonrientes en ellos, ¡incluso si la mayoría de la gente no podrá verlos! Son pequeños y livianos, y puedes sujetarlos fácilmente a cualquier parte de tu ropa. Es realmente brillante y te mantiene visible para las personas y los autos desde atrás ". -Chaiwen chou, ultramaratonista en la ciudad de Nueva York

      $ 12 en Amazon
    • SpiBelt 11

      Cinturón para correr Spibelt

      Este cinturón para correr promete "no rebotar" para un paso suave, mientras lleva todo, desde su teléfono y llaves hasta su identificación y tarjetas de crédito. Y también viene en 31 divertidos colores y opciones de diseño de materiales.

      “Es mínimo y lleva mi teléfono cómodamente; me siento seguro si tengo mi teléfono conmigo. Puedo usarlo para llamar en caso de emergencia y evita que me pierda. O puedo llamar a un coche si necesito acortar mi carrera. El Spibelt para mí es una forma mínima y cómoda de llevar mi teléfono con fácil acceso. ¡Siempre corro con él, de día o de noche! " —Chou

      $ 20 en Amazon
    • Artículos deportivos de Dick 12

      Bandas reflectantes a presión Nathan Reflex

      ¿Recuerdas esos brazaletes de presión de los años 90? Estos son el mismo concepto de diseño. Un poco más gruesos, vienen en dos paquetes y ofrecen cinco colores divertidos y reflectantes.

      “Puedo usar las bandas en mis muñecas o en mis tobillos. Permanecen en su lugar cuando estoy corriendo y no rebotan ni se salen. La aplicación de complemento me da la confianza de saber que están seguros y seguirán manteniéndome a salvo. Con la seguridad de las bandas, puedo estar seguro de que los posibles peligros nocturnos pueden verme llegar. Creo que con la utilización de la muñeca o el tobillo, los automóviles o los peatones verán fácilmente el movimiento de correr y sabrán que es una persona, por lo que deben tener mucho cuidado ". -Kaitlin Switzer, corredor en Cleveland, Ohio

      $ 10 en Dick's Sporting Goods
    • Fábulas 13

      Pantalones cortos Trinity de talle alto de Fabletics

      Resistentes a las rozaduras y equipados con varios bolsillos, así como uno con cremallera, estos pantalones cortos están adornados con una tira reflectante para asegurarse de que te vean.

      “Estaría mintiendo si dijera que no me gusta la ropa deportiva súper colorida y de aspecto lúdico para cuando entreno. Fabletics tiene una variedad muy amplia de colores y estilos en lo que respecta a sus pantalones cortos. No solo son extremadamente cómodos para hacer ejercicio y sudar, sino que también atraen a cualquier forma o tamaño ". —Switzer

      Disponible en tallas XXS a 4X.

      $ 60 en Fabletics
    • Lululemon 14

      Lululemon Hotty Hot Short II

      Estos pantalones cortos de cuatro pulgadas fueron diseñados para correr. Cada par ofrece dos tiras reflectantes, así como un bolsillo con cremallera y un forro de "escondite secreto" para tener más espacio para llevar llaves o dinero en efectivo.

      “Empecé a comprar colores brillantes para usarlos en las carreras matutinas, ya que se pueden ver mejor fácilmente. Estos pantalones cortos son cómodos, absorbentes y lo suficientemente brillantes como para ser vistos ". -Kristina Baum, corredor en Washington, D.C.

      Disponible en tallas de 0 a 14.

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