Cómo exfoliar el cuero cabelludo para un cabello más lleno y saludable

Elimina la acumulación de producto y más.

Guille Faingold / Adobe Stock

Si está buscando mejorar su rutina de limpieza del cabello, querrá saber cómo exfoliar su cuero cabelludo. De hecho, la exfoliación regular de su cuero cabelludo puede ayudar a controlar la caspa leve, eliminar eficazmente la acumulación de productos e incluso ayudar a que su cabello se vea más lleno y más grueso sin que esas cosas lo pesen. Pero la exfoliación del cuero cabelludo no es algo que muchos de nosotros hagamos con regularidad.

“La gente no piensa en la salud de su cuero cabelludo hasta que surge un problema”, dice a SELF David Adams, cofundador y colorista del salón FourteenJay. Pero exfoliar el cuero cabelludo con regularidad puede mantenerlo más saludable a largo plazo, evitando que aparezcan problemas y mejorando el aspecto del cabello. “Nuestra piel y cuero cabelludo son parte del mismo ecosistema. Como exfoliamos, limpiamos e hidratamos nuestra piel, debemos hacer lo mismo con nuestro cuero cabelludo ".

A continuación, obtenga más información sobre cómo exfoliar su cuero cabelludo, por qué es posible que desee hacerlo con más frecuencia y cómo comenzar, sin irritación.

¿Qué es exactamente la exfoliación del cuero cabelludo?

La exfoliación en su cuero cabelludo funciona de la misma manera que en otras partes de su cuerpo. Esencialmente, ayuda a acelerar el proceso natural de eliminación de las células cutáneas secas y muertas de la superficie de la piel para que se puedan revelar las células más nuevas y suaves que se encuentran debajo.

Esto se puede hacer con exfoliantes físicos, que son productos como exfoliantes o cepillos que eliminan manualmente esas células más viejas. O esto se puede hacer con productos que contienen exfoliantes químicos, que son ingredientes como ácido salicílico, ácido glicólico y ácido láctico. Estos ácidos rompen los enlaces entre las células de la piel, lo que permite que se eliminen más fácilmente.

Para muchas personas, exfoliar su cuero cabelludo no es esencial. Pero puede ayudar a eliminar el exceso de suciedad, aceite y células muertas de la piel que podrían acumularse en el cuero cabelludo, lo que ayuda a controlar problemas como la caspa y la acumulación de productos, que de otro modo conduce a la opacidad.

¿Por qué deberías intentar exfoliar tu cuero cabelludo?

La exfoliación puede parecer un paso adicional innecesario en su rutina capilar. Pero puede tener algunos beneficios reales, especialmente para aquellos que son propensos a la caspa, la acumulación de productos y la caída del cabello.

Caspa: al igual que la piel de la cara, el cuero cabelludo contiene glándulas sebáceas que producen grasa (sebo). En la cantidad adecuada, el sebo ayuda a que tu cabello sea suave y brillante. Pero una sobreproducción de sebo, o la acumulación de aceite en el cuero cabelludo, puede alimentar la levadura malassezia furfur que conduce a la caspa. Un cuero cabelludo graso también puede provocar brotes de dermatitis seborreica, una afección crónica de la piel caracterizada por manchas rojas y grasosas, picazón o ardor y escamas de caspa. La exfoliación ocasional puede ayudar a controlar las escamas.

Aplicar una mascarilla exfoliante para el cuero cabelludo una o dos veces por semana puede ayudar a calmar o prevenir los brotes de caspa, dijo anteriormente a SELF Anabel Kingsley, tricóloga de la Clínica Tricológica Philip Kinglsey. "Las mascarillas exfoliantes eliminan suavemente las escamas y ayudan a devolver la tasa de renovación de las células de la piel en el cuero cabelludo a un nivel normal y saludable". Sin embargo, Kingsley señala que el método del cepillo puede ser demasiado irritante para algunos cueros cabelludos.

Adelgazamiento del cabello: con el tiempo, la acumulación de caspa y sebo puede obstruir los folículos pilosos, lo que puede provocar la caída y el adelgazamiento del cabello. "En la mayoría de los casos, el folículo tiene dos o más pelos que crecen", dice Adams. "Cuando está obstruido, el folículo se encoge y, por lo tanto, se reduce la cantidad de pelos que crecen a partir de él". Exfoliar el cuero cabelludo puede eliminar estos bloqueos, lo que ayudará a que el cabello crezca mejor y luzca más lleno.

Acumulación y opacidad del producto: los productos para el peinado también pueden acumularse a lo largo del cuero cabelludo y obstruir los folículos pilosos, especialmente el champú seco favorito de los fanáticos. Incluso si te lavas con champú varias veces a la semana, es posible que aún desees ese poder de limpieza adicional de la exfoliación. "Hay una gran diferencia entre lavarse el cabello con champú y exfoliar el cuero cabelludo", dice Adams.

Sin embargo, algunas personas no deberían probar la exfoliación del cuero cabelludo.

El proceso de exfoliación del cuero cabelludo puede ser un poco intenso, especialmente para aquellos que ya tienen cuero cabelludo sensible. Eso incluye a las personas con psoriasis o eccema que les afecta el cuero cabelludo. La psoriasis es una afección autoinmune que causa parches de piel engrosada o escamas que a menudo pican o duelen. Aunque es más común en áreas como los codos y las rodillas, también puede ocurrir en el cuero cabelludo. El eccema es una afección de la piel que produce manchas rojas, secas y con picazón en la piel que pueden desprenderse. Las personas con estas afecciones o cortes, llagas o infecciones en el cuero cabelludo deben evitar la exfoliación.

En cambio, las personas que enfrentan esos problemas deben ceñirse a lavarse con champú suavemente, sin frotar ni restregar, dice la dermatóloga Janet Prystowsky, M.D. a SELF: "Si tiene una tendencia a la psoriasis, entonces frotar el cuero cabelludo vigorosamente aumentará el riesgo de formación de escamas en el cuero cabelludo".

Cómo exfoliar tu cuero cabelludo:

Adams recomienda una exfoliación adecuada del cuero cabelludo al menos una vez al mes. Si tiene un problema recurrente como la caspa, recomienda exfoliar una vez cada dos semanas hasta que esté bajo control. Pero si su caspa es más grave, especialmente si le provoca tanto picor que está sangrando, debe evitar la exfoliación del cuero cabelludo y hablar con un dermatólogo.

Un tratamiento exfoliante para el cuero cabelludo comienza puliendo el cuero cabelludo con un cepillo para estimular el cuero cabelludo o un cepillo masajeador para el cuero cabelludo. "Esto afloja la suciedad en el cuero cabelludo", dice Adams. Asegúrate de usar movimientos suaves porque cepillar con demasiada fuerza puede causar irritación. Después del cepillado, masajee un tratamiento para el cuero cabelludo en el cuero cabelludo y el cabello secos durante unos 10 minutos. Desea buscar un tratamiento que sea liviano para que se enjuague fácilmente. Una vez que se ha aplicado a fondo en el cuero cabelludo, simplemente pasa por el proceso normal de lavado, acondicionamiento y peinado.

Si no tiene tiempo para todos estos pasos (que pueden agregar 20 minutos a su rutina de champú), puede lavarse con un champú que tenga un exfoliante incorporado, como un champú exfoliante para el cuero cabelludo o un champú que contenga un exfoliante químico.

Productos para probar:

  • Tratamiento para el cabello y el cuero cabelludo con árbol de té de Paul Mitchell ($ 18, Ulta)
  • Exfoliante para el cuero cabelludo Serene de Oribe ($ 52, Dermstore)
  • Exfoliante purificante Nioxin Scalp Recovery ($ 22, Amazon)
  • Masajeador de terapia estimulante Briogeo Scalp Revival ($ 16, Dermstore)
  • Champú terapéutico Neutrogena T / Sal ($ 7, Target)

Todos los productos presentados en SELF son seleccionados de forma independiente por nuestros editores. Sin embargo, cuando compra algo a través de nuestros enlaces minoristas, podemos ganar una comisión de afiliado.