Me alegra haber compartido mis noticias sobre el embarazo 'temprano', aunque tuve un aborto espontáneo

Compartir me ayudó a sobrellevar mi dolor.

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Saber que estaba embarazada no fue el montaje que las películas me hicieron creer que sería. Durante dos semanas, mi período normalmente regular no aparecía a pesar de que los síntomas del síndrome premenstrual indicaban que estaba en camino. Comencé a preguntarme si mi esposo y yo, recién casados, estábamos a punto de embarcarnos en otra aventura: la paternidad. Después de comprobar frenéticamente el temporizador de mi teléfono durante los tres minutos más largos de mi vida, finalmente me permití mirar la prueba que dejé en el borde del fregadero. "Embarazada", decía. Según la prueba, tenía una o dos semanas.

Me sentí agradecido y conmocionado. No necesariamente habíamos estado tratando de concebir, pero sabiendo que queríamos tener hijos eventualmente y cuánto tiempo podría llevarnos, no lo estábamos. no intentando, tampoco. No podía creer que nuestro camino hacia el embarazo fuera aparentemente tan sencillo. Salí corriendo a la sala de estar donde mi esposo estaba viendo baloncesto, inconsciente de las noticias que me cambiaron la vida que estaba a punto de compartir. Él estaba emocionado, como yo, pero yo también estaba preocupado.

Sé que la gente dice que nunca estás listo cuando se trata de ser padre por primera vez, pero eso no fue suficiente para calmar mis preocupaciones. Tenía tantas preguntas que sentí la necesidad de preguntarles a mis amigas, como cómo es dar a luz en Italia (donde vivo actualmente) y durante la pandemia. Pero era muy consciente de la regla a menudo tácita: debido a la amenaza de un aborto espontáneo, "no debe" compartir las noticias de su embarazo hasta que hayan pasado las 12 semanas.

El aborto espontáneo ocurre cuando pierde un embarazo antes de las 20 semanas, según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG). Hasta donde saben los expertos, la pérdida ocurre en esas primeras 12 semanas, el primer trimestre, en al menos el 80% de esos casos. “La tasa real es probablemente más alta ya que muchas mujeres tienen abortos espontáneos muy tempranos sin saber que estaban embarazadas”, dice a SELF Stewart Newman, M.D., obstetra y ginecólogo certificado por la junta. En cualquier caso, este fenómeno de aborto espontáneo en el primer trimestre, también conocido como pérdida temprana del embarazo, ocurre en el 10% de los embarazos clínicamente reconocidos.

El aborto espontáneo temprano es mucho más común de lo que muchas personas creen, y estas sorprendentes estadísticas probablemente explican por qué revelar noticias sobre el embarazo en el primer trimestre es un tabú. Si el embarazo termina en un aborto espontáneo, existe la tristeza adicional de tener que compartir la noticia de la pérdida. De ahí el consejo de esperar para compartir hasta que hayan pasado las 12 semanas y el riesgo de aborto espontáneo haya disminuido.

Pero quería el menor estrés posible en las primeras semanas de mi embarazo, y para mí eso significaba poder hablar en voz alta sobre mi emoción y mis ansiedades. Compartí el feliz anuncio, e incluso una foto de ultrasonido temprana, con un puñado de familiares y amigos después de nuestra primera cita con el médico.

Luego, un sábado, me desperté con calambres, mareos y sangrado abundante. Llamé a una buena amiga que es ginecóloga y ella me explicó amablemente que probablemente estaba experimentando una pérdida temprana del embarazo. Me recomendó que fuera a ver a mi médico y me dijo cómo aliviar mis síntomas hasta que pudiera ser examinado.

"Independientemente de cuándo se produzca un aborto espontáneo, puede perder mucha sangre", dijo Kay Roussos-Ross, MD, jefa de la División de Especialistas Académicos de Obstetricia General y Ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Florida y directora médica de UF Health Women's Centro, le dice a SÍ MISMO. “Para pérdidas tempranas antes de las nueve semanas, las personas suelen tener un aborto espontáneo en casa, y puede ser bastante aterrador”, dice la Dra. Roussos-Ross, que tiene triple certificación en obstetricia y ginecología, psiquiatría y medicina de adicciones.

El lunes por la mañana, mi médico confirmó un aborto espontáneo completo, lo que significa que el embarazo se había perdido y todo había pasado. El lunes por la tarde le dije a mi familia y amigos que ya no estaba embarazada. Siguieron tristeza, confusión y vergüenza.

“Es increíblemente importante que las mujeres recuerden que cuando se trata de cualquier 'vergüenza' asociada con una pérdida temprana, en general, la mayoría de las veces, no hay nada que pudieran haber hecho de manera diferente para prevenir esa pérdida”, dice la Dra. Roussos-Ross.

Aproximadamente el 50% de todos los casos de pérdida del primer trimestre se deben a anomalías cromosómicas fetales, según ACOG, lo que significa que el cuerpo detecta cuando un embarazo no es viable y lo interrumpe temprano como resultado. Al contrario de la forma en que las personas a veces se culpan a sí mismas después de un aborto espontáneo, cosas como el ejercicio y el sexo no provocan la pérdida del embarazo.

“Independientemente de hacer todo bien, a veces ocurren abortos espontáneos”, dice el Dr. Newman.

Durante una semana, los mareos extremos persistieron a medida que disminuían las hormonas del embarazo. Durante ese tiempo físicamente desafiante, fue un alivio saber que la familia y los amigos que enviaban mensajes de texto y dejaban mensajes de voz no tenían expectativas de que yo respondiera. Una vez que recuperé algo de fuerza, comencé a sobrellevar mi angustia. Encontré consuelo en el apoyo de mis seres queridos que se registraban a diario, entregaban comida y sabían cuándo no decir nada en absoluto. En última instancia, la libertad de trabajar abiertamente a través de mis emociones es lo que me ayudó a comenzar a sanar.

Cuando se trata de compartir la noticia de un embarazo, las personas deben sentirse empoderadas para tomar la decisión en función de sus necesidades. Para algunas, podría ser traumático, por múltiples razones, tener que explicarles a las personas que ya no están embarazadas. Para otros, como yo, la idea de no poder compartir lo que están pasando se suma a su trauma, por lo que tener un sistema de apoyo es crucial.

De cualquier manera, desearía que un estigma anticuado en torno al aborto espontáneo no fuera un factor en la decisión de tantas personas. Mi decisión de ignorarlo me hizo pensar en cómo podemos romperlo para que otras personas puedan sentirse respaldadas durante una pérdida temprana del embarazo. Quizás comencemos aquí: simplemente hablando más francamente sobre ello.

"Para otras personas, quizás sea difícil entender cómo una pérdida tan temprana puede ser tan grave", dice el Dr. Newman. Pero muchas personas se sienten increíblemente apegadas a sus embarazos en el momento en que reciben una prueba positiva, sin importar cuán temprano ocurra.

La comprensión de que es posible que otras personas no se den cuenta del impacto de la pérdida temprana, o que si lo hacen, es posible que no sepan cómo expresar sus condolencias, también puede ayudar a las personas a evitar cualquier sentimiento de vergüenza relacionado con el aborto espontáneo, eligiendo hablar sobre el embarazo temprano. y la pérdida temprana del embarazo es un poco más fácil.

La Dra. Roussos-Ross quiere que las personas sepan que sus sentimientos durante todo el viaje del embarazo son válidos. "En mi opinión, cuando se trata de una persona embarazada que sufre la pérdida de un bebé, ninguna pérdida es menos importante o devastadora que otra", dice. Pero también es importante recordar que no todas las personas experimentan el dolor de la misma manera después de un aborto espontáneo. "Las mujeres pueden pasar por las cinco etapas del duelo en cualquier orden y procesar su pérdida de diferentes maneras", dice la Dra. Roussos-Ross. Algunos abortos espontáneos tampoco resultan en dolor en absoluto. Sin embargo, si ha experimentado una pérdida de embarazo y el dolor interfiere con su vida diaria durante un período prolongado (o incluso por un tiempo corto pero de manera significativa), el Dr. Roussos-Ross sugiere buscar ayuda de un terapeuta o psiquiatra si eres capaz.

La decisión sobre cuándo compartir las noticias del embarazo es personal, pero el punto es que hay una opción. Cualquiera que sea el que haga para usted, tenga la seguridad de que es el correcto.