Keke Palmer sobre velas, llevar un diario y ver memes antes de acostarse

En nuestra nueva serie Sleeping With…, la actriz y personalidad de la televisión comparte su rutina a la hora de acostarse.

Morgan Johnson; Imágenes cortesía de las marcas.

En nuestra nueva serie Sleeping With… SELF habla con personas exitosas de diferentes trayectorias profesionales, orígenes y etapas de la vida para descubrir cómo hacen que suceda la magia del sueño.

Hay pocos multihifenatos como Keke Palmer. Obtuvo su gran oportunidad como estrella infantil: interpretó el papel principal en Akeelah y la abeja; tenía su propia comedia de situación de Nickelodeon, True Jackson, vicepresidente, sobre la vicepresidenta adolescente de una empresa de moda que precede al movimiento #girlboss por una década sólida; y trabajó junto a íconos como Queen Latifah y Dolly Parton en las películas. Barbería 2 y Ruido alegre. ¿Y quién puede olvidar el éxito de radio de 2007 "Bottoms Up"? (Seguramente, nosotros no).

Hoy, Palmer no se ha ralentizado ni un poco. El actor, cantante, personalidad de televisión y filántropo protagonizó junto a Jennifer López en Estafadores y, a partir de agosto de 2019, se convirtió en coanfitrión permanente a la hora del almuerzo de Buenos dias America junto a Michael Strahan y Sara Haines en GMA3: Strahan, Sara y Keke. Palmer vive en la ciudad de Nueva York, donde una semana típica consiste en entrenamientos a las 5:15 a.m., horas de llamada a las 6:30 a.m. y muchos eventos posteriores al trabajo.

"He visto cambiar mi relación con el sueño", dice Palmer a SELF. “Hace cuatro o cinco años, era como, '¿A quién le importa? Voy a dormir un poco cuando pueda. '' Pero en los últimos dos años, se ha vuelto absolutamente importante que duerma al menos seis horas, que me vaya a la cama a una hora específica y que tenga algo de tiempo. coherencia con eso. No solo desde el punto de vista de la belleza, sino literalmente para no estar cansada, incómoda e irritada todo el día. Solo quiero disfrutar de lo que estoy haciendo [en GMA] tanto como puedo, y me di cuenta de lo esencial que es dormir en eso ". Lea más sobre cómo es dormir con Palmer, a continuación.

En su rutina de ducha

Cuando me estoy preparando para ir a la cama, lo primero que hago es ducharme. Mi producto salvador de invierno tendría que ser el gel de baño Olay Ultra Moisture Body Wash; lo he estado usando continuamente y realmente me ha ayudado a medida que cambia el clima. Utilizo una esponja vegetal, en lo que respecta a mi rutina de lavado. Me afeito las piernas dos veces por semana y, por lo general, me lavo los dientes con un cepillo de dientes Colgate en la ducha.

Me lavo la cara con algo del dermatólogo o algo que estoy probando. Principalmente hago tratamientos faciales para asegurarme de que mi piel esté bien, y no me vuelvo loca con los productos, pero sí los humedezco con Tata Harper.

Sobre "desorden hermoso" y cómo crear el ambiente

Después de ducharme, enciendo un montón de velas. Soy muy aficionado a las fragancias. Me encanta que la habitación huela bien y sea relajante. Acabo de recibir el set de otoño de Alexandra Winbush. Ella hace velas realmente grandiosas, siempre las tengo a mano. Entonces, [porque] soy muy particular, hay que dejarlo todo. Así que me aseguro de que todo esté guardado y luego prácticamente apago la luz.

Diría que soy quisquilloso con todo. Todo debe estar donde se supone que debe estar, y necesito que recojan todos los pedazos del suelo. Cualquier ropa, al menos la pongo en la canasta, y si hay algo que debo dejar, lo dejo doblado en la parte superior del cajón y saco la basura de aquí. Mi armario, trato de asegurarme de que esté ordenado. No me gusta cuando las cosas se ven demasiado desordenadas. Me gusta el desorden bonito, como el desorden hermoso, pero no me gusta el desorden de "Esto parece fuera de lugar".

Sobre su práctica de diario

Me gusta escribir un diario y trato de hacerlo todas las noches. Puede que no sea todas las noches porque es posible que haya tenido que hacer algo [antes] y quiero acostarme temprano, pero trato de escribir siempre dos cosas que me apoyaron durante el día. Supongo que, en mi mente, está tratando de descubrir en lo cotidiano la gratitud que tienes. Si fue alguien que te sonrió o si fue un buen consejo que alguien te dio o incluso alguien que te trajo un café por la mañana, escribir lo que me apoyó ese día y lo agradecido por ello es algo que siempre trato de hacer. .

En lo que busca en Google antes de acostarse

Aproximadamente a las 10:15, me meto en la cama, y ​​eso es si todo va de acuerdo con el plan. Yo diría que eso sucede al menos tres veces a la semana. Me meto [en la cama] a las 10:15 más o menos, y estoy relajado, estoy emocionado y, con suerte, puedo dormir a las 10:45 o 11:00.

Definitivamente estoy en mi teléfono [antes de acostarme]. Soy una de esas personas en las que puede que no esté en las redes sociales, pero todavía estaré buscando algo en Google o buscando algo. Quiero decir, definitivamente soy una persona de motores de búsqueda. A veces hago preguntas y termino yendo por un agujero negro de Reddit, mirando todo tipo de cosas. También me gustan [las redes sociales], pero creo que con más frecuencia hago otras cosas. Incluso podría estar jugando Diner Dash.

¿Qué estaba mirando ayer? Oh Dios mío. No sé si has visto esto, pero es este video de Future en el que él dice: "Ella pertenece a las calles". Es este video realmente estúpido, pero fue realmente divertido. Es extremadamente memorable. Mis amigos y yo hablaremos de todas las cosas que le hemos escuchado decir, así que eso es lo último que estaba buscando en Google.

Veo programas de realidad la mayor parte del tiempo, así que tal vez haga un programa de realidad. Realmente amo Isla de la tentación, y yo miro Amor y hip hop y Amas de casa reales. Mi favorito actualmente es Isla de la tentación. Se está preparando para llegar a su fin, pero chica, es tan bueno.

En el ambiente perfecto a la hora de dormir

Tengo un humidificador Honeywell. No me gusta ningún sonido, y me gusta que sea muy oscuro, aparte de mis velas. Siempre amo mis velas encendidas.

Una cosa que odio es tener que levantarme para ir al baño o levantarme para hacer cualquier cosa. Así que me aseguro de ir al baño antes de acostarme, pero fuera de eso, también me aseguro de que la temperatura sea la adecuada, porque lo último que quiero hacer es tener que levantarme y cambiar la temperatura. Oh, Dios mío, odio cuando hace demasiado calor. Colocaré mi mano debajo de mi almohada Ralph Lauren. Realmente te enfriará. Eso ayuda a veces si tengo demasiado calor.

Duermo con una gran funda nórdica de terciopelo de Urban Outfitters. Mi cama es todo Urban Outfitters. Son mis favoritos: Urban Outfitters y Anthropologie, totalmente obsesionados. También tengo un rincón, y todo tiene un ambiente urbano y antropológico. Es el más pacífico, ni siquiera te lo imaginas. Sobre todo escribo allí. Escribo comedia o ideas y cosas así. Aparte de llevar un diario y poner mis pensamientos, escribo cosas diferentes que pueden venir a mi cabeza y que no quiero olvidar.

Al tener una frazada

Cuando viajo, lo único que llevo aparte de mi diario es mi manta. Es una manta de lana, la obtuve de [Buenos dias America]. Este en particular dice: "Te amo, te adoro". Pero yo siempre, siempre, siempre tengo una manta. Ahora, he tenido una situación desafortunada en la que perdí una manta antes, pero esta la he tenido desde que comencé GMA, hace cinco o seis meses. Me da mucho frío, así que lo traeré en el avión. Supongo que algo en la manta me da una buena sensación de “Esto es mío” y “Esto viene conmigo”, y no es un bolso, ni zapatos, ni chaqueta. Es algo que me cubre y me respalda. Metafóricamente hablando.

Cosas favoritas de Keke Palmer:

  • Gel de baño Olay Ultra Moisture, $ 9, Amazon

  • Cepillo de dientes Colgate 360 ​​Total Advanced, $ 3, Amazon

  • Crema hidratante reparadora Tata Harper, $ 116, Tata Harper

  • Vela Alexandra Winbush Changing of the Colors, $ 18, Alexandra Winbrush

  • Humidificador de niebla fría sin gérmenes Honeywell, $ 63, Amazon

  • Almohada alternativa de plumón Lauren Ralph Lauren, $ 20, Macy's

  • Edredón de terciopelo Skye, $ 169, Urban Outfitters