Rachel Brosnahan duerme con una máquina de ruido y sin ropa interior

En nuestra nueva serie Sleeping With…, la estrella de La maravillosa Sra. Maisel comparte su rutina a la hora de acostarse.

El sueño es la base del cuidado personal; cuando dormimos lo suficiente, a menudo nos sentimos un poco mejor, tanto física como mentalmente. Sin embargo, hay un número infinito de formas en que alguien puede hacerlo. Todos tenemos nuestras rutinas, nuestras peculiaridades, nuestros secretos y trucos, y siempre estamos buscando algo que pueda mejorar el sueño.

En nuestra nueva serie Durmiendo con… SELF habla con personas exitosas de diferentes trayectorias profesionales, orígenes y etapas de la vida para descubrir cómo hacen que suceda la magia del sueño. Primero: Rachel Brosnahan, estrella del galardonado programa Amazon Prime La maravillosa señora Maisel.

Miriam “Midge” Maisel, la protagonista titular de La maravillosa Sra. Maisel, tiene una rutina nocturna bastante extrema. Como se demostró en el piloto del programa, se despierta dos veces en medio de la noche por el patriarcado y el cuidado de la piel: una para quitarse el maquillaje después de que su esposo se duerme y una vez para volver a ponérselo antes de que se despierte. , para que nunca la vea con la cara descubierta.

Pero no se deje engañar, los rituales antes de acostarse de Rachel Brosnahan, el Primetime Emmy, y el actor ganador del Globo de Oro que interpreta a Midge, se ven bastante diferentes. Para Brosnahan, tener una rutina que la ayude a dormir y permanecer dormido, es la prioridad. "No soy un gran durmiente; dormir es difícil ”, se dice a sí misma.

Brosnahan, quien también es portavoz de Cetaphil, tiene su sede en la ciudad de Nueva York, donde vive con su esposo y sus perros, Nikki y Winston. Ella acaba de terminar de producir y protagonizar la película de Amazon Studios. Soy tu mujer, que se lanzará en algún momento de 2020. A finales de este mes, se dirigirá a Sundance para el estreno de Corteza de hierro, en la que coprotagoniza con Benedict Cumberbatch.

Maisel estrenó su tercera temporada el 6 de diciembre y fue renovada para una cuarta temporada una semana después. En un día típico cuando está filmando el éxito de Amazon Prime, Brosnahan se levanta a las 4:15 a.m. y sale por la puerta a las 4:45 a.m. Intenta "desesperadamente" irse a la cama a las nueve. “Especialmente cuando estás realmente ocupado, este tipo de rutinas se vuelven más importantes”, dice ella. Para Brosnahan, prepararse para irse a la cama incluye una rutina de cuidado de la piel poco ortodoxa, un buen podcast y pasar tiempo con sus perros. Lea más sobre cómo es acostarse con Brosnahan, a continuación.

En su rutina de cuidado de la piel al revés

Me ducho por la noche, en lugar de por la mañana. Si me ducho por la noche, lo que casi siempre hago, me lavaré la cara en la ducha con Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Cuando salga de la ducha, usaré Cetaphil Gentle Makeup Remover. Hago esto muy al revés, sé que se supone que debes quitarte el maquillaje antes de lavarte la cara, pero espero hasta que esté un poco por toda mi cara y luego me lo quito.

Después, haré la mascarilla de arcilla purificante Cetaphil una o dos veces por semana. Luego utilizo el suero botánico activo Vintner's Daughter para seguirlo. Si llevo mucho maquillaje, también usaré un suero glicólico suave (me gusta el del elefante borracho) y luego usaré un humectante simple.

No me lavo el pelo todos los días. Cuando estoy trabajando en [Maisel], Uso una peluca, y debajo de la peluca usualmente ponemos Olaplex en mi cabello para que pueda enmascarar todo el día, y luego lo enjuago por la noche. Trato de no lavarme el pelo todos los días, sobre todo porque lo coloreo.

Sobre sus básicos para después de la ducha

Después de la ducha, normalmente me acuesto con mis perros. Me gusta abrazar a mis perros por la noche, esa es mi forma constante de cuidado personal. Tengo dos perros y no siempre se les permite en la cama, pero si están limpios, entonces sí. En algún momento los echo a sus propias camas.

Me gusta hacer un estiramiento rápido para relajarme, especialmente cuando trabajo con un corsé y tacones altos todo el día. Al final del día, me duelen mucho los pies. A veces paso sobre una pelota o me doy vueltas en la cama.

Sobre la mejor forma de mascarilla

Cuando me hago una mascarilla, me siento y medito ligeramente, simplemente me siento con mis pensamientos, o escucho un podcast mientras abrazo a mis perros. Recientemente me ha gustado mucho El diario. Sé que llego tan tarde a la fiesta del El diario, pero es nuevo para mí en los últimos meses. Dura aproximadamente el mismo tiempo que se tarda en hacer una mascarilla, así que en realidad miro mi mascarilla en [el podcast].

A veces aprendo mis líneas en la cama si tengo una gran escena, ya sea mientras estoy haciendo una máscara o simplemente mientras estoy acostado allí. Muchas veces me he quedado dormido con un guión en la cara, especialmente con Maisel. Pero a menudo me quedo dormido aprendiendo líneas, lo cual sé que no es el mejor porque mantiene tu mente en movimiento, que involucra a tu cerebro justo cuando estás tratando de frenarlo. Encuentro que a veces, especialmente si es una semana de trabajo muy estresante, me despierto en medio de las filas nocturnas para correr.

Al intentar no mirar su teléfono

Una vez que he comenzado mi rutina de ducha y cuidado de la piel, después de ese punto, no veo ningún tipo de televisión. De hecho, no tengo televisión en mi casa. No he tenido uno en siete años. Me convertí en un proyector en mi último apartamento (venía con él) y eso me gustó porque usarlo es una elección. Si quiero ver algo, puedo bajarlo, pero no es algo que viva en el espacio todo el tiempo.

No creo que jamás tenga una televisión en mi habitación.Intento no mirar mi teléfono a altas horas de la noche, pero a veces siento que, en el proceso de pensar y reflexionar, digo: "Oh, mierda, olvidé responder este correo electrónico". O, "Oh, mierda, tengo que responder a ese mensaje de texto". Creo que me mantiene despierto, así que trato de no hacerlo. Pero no tengo mucho éxito en eso. Cargo mi teléfono durante la noche en el piso debajo de mi mesita de noche. No quiero sentir la tentación de alcanzarlo. Trato de no consultar la hora, [si lo hago] entonces he terminado y estoy pensando en cuántas horas me quedan para dormir.

Sobre las mejores herramientas para los que duermen mal

Necesito dormir con una máscara para los ojos. La luz adicional se filtra en mi apartamento, así que duermo con uno de esos de seda. Dependiendo de lo que esté pasando en el vecindario, a veces también duermo con tapones para los oídos o con una máquina de ruido.

Es muy simple, pero me encanta la máquina de ruido blanco Dohm. Solo tiene dos configuraciones; no es nada complicado. Es solo ruido blanco en una configuración alta o baja, de modo que si mi esposo está despierto y haciendo cosas en la casa o mis perros se mueven, yo todavía puedo dormir. Me encanta y viajo con él cuando estoy en habitaciones de hotel o apartamentos extraños. No duermo muy bien, en caso de que no puedas darte cuenta.

En marcha comando

Alterno lo que llevo puesto para dormir. A veces llevo pantalones y camiseta. Me han regalado unos pijamas de seda muy bonitos, con los que nunca pensé que me gustaría dormir, pero me encantó. Pero generalmente es solo una camiseta y pantalones elásticos. Sin calcetines, sin ropa interior. Bueno, escuche, deberíamos ser abiertos sobre estas cosas.

Al llegar cinco minutos tarde, pase lo que pase

Cuando no estoy trabajando, pongo una alarma o me despierto solo, si tengo el lujo. Pero cuando estoy trabajando, pongo tres alarmas porque tengo mucho miedo de quedarme dormido o llegar tarde al trabajo, aunque nunca haya sucedido. Siempre pongo tres, y están separados por 12 minutos.

Llego cinco minutos tarde para las cosas, sin importar cuánto tiempo me dé. Podría despertarme cinco minutos antes de que tenga que salir por la puerta y llegaría cinco minutos tarde. Podría despertarme una hora antes de tener que irme y llego cinco minutos tarde. Odio llegar tarde y me estreso todo el tiempo. Si alguien tiene algún consejo, es mi resolución de Año Nuevo todos los años.

Cosas favoritas de Rachel Brosnahan

  • Limpiador suave para la piel Cetaphil, $ 10, Ulta

  • Desmaquillador suave Cetaphil, $ 5, Amazon

  • Mascarilla de arcilla purificante Cetaphil, $ 16, Amazon

  • Suero botánico activo Vintner's Daughter, $ 185, Nordstrom

  • Suero de noche rejuvenecedor glicólico Drunk Elephant, $ 90, Sephora

  • Perfector de cabello Olaplex No. 3, $ 28, Amazon

  • Máquina de sonido Marpac Dohm Classic White Noise, $ 50, Amazon

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