Stephen Amell sobre el costo para la salud mental de tener COVID-19

"Tu mente empieza a jugarle una mala pasada".

Rodin Eckenroth / Getty Images

En enero, Flecha La estrella Stephen Amell tuvo un ataque de pánico mientras hablaba de lo ocupada que se había vuelto su agenda en un episodio de Dentro de ti, un podcast presentado por el actor Michael Rosenbaum. Ahora, Amell regresó al podcast para revelar que recientemente tuvo COVID-19, y aunque soportar los síntomas físicos del virus fue difícil, Amell dijo que tener que aislarse y preocuparse por las consecuencias de su enfermedad también desencadenó su ansiedad.

Amell, quien actualmente está filmando un nuevo programa de Starz sobre lucha libre profesional llamado Tacones, dijo que ya estaba aislado cuando dio positivo porque otra persona que trabaja en el programa ya había dado positivo. El primer día que experimentó síntomas, en general fueron leves, dijo, e incluían un oído tapado y sensación de frío y calor, aunque "nunca tuvo fiebre". Pero durante los dos días siguientes, se sintió mucho peor.

Recibió una segunda prueba positiva para confirmar sus resultados, "pero, francamente, en ese momento no necesitaba una segunda prueba positiva porque esos primeros días positivos, simplemente apestaban", dijo. "Durante dos noches estuve despierto cada dos horas vacilando entre un frío glacial y un calor hirviendo. Tenía mucho frío porque sudaría toda [mi ropa]. Me levantaba, me secaba, me cambiaba de ropa, volvía en la cama, calentar, y luego empezar a sudar de nuevo y el ciclo simplemente se repetía ". Amell también dijo que se sintió como si estuviera "en una niebla" durante esos pocos días, no tenía apetito y se sentía mareado cada vez que trataba de levantarse del sofá demasiado rápido.

Pero los efectos en la salud mental de tener COVID-19 y verse obligado a aislarse mientras se siente tan mal también pasaron factura, dijo. Aunque no le preocupaba morir, sentía "mucha presión" y ansiedad por la posibilidad de dejar sin trabajo a otras personas del programa mientras se recuperaba. "Cuando sucedió y obtuve la prueba positiva, [mi primer pensamiento fue], carajo, acabo de destruir este programa porque soy el número uno en la hoja de llamadas y trabajo todos los días más o menos", dijo. "En mi cabeza voy a decir, Mierda, van a tener que cerrar la producción. ¿Acabo de arruinar esto?"

Durante los primeros días de su enfermedad, Amell dijo que recibió algunas llamadas de otras personas que trabajaban en el programa para verificar su presencia y asegurarle que el proyecto continuaría. "Eso me quitó el miedo y la ansiedad real de haberme ido y le costó a muchas personas sus trabajos", dijo, "pero solo dura un tiempo. Y luego te quedas con tus pensamientos".

Al no poder hacer ejercicio y ver a su familia (su hija tuvo que posponer un viaje para visitarlo), Amell dijo que realmente comenzó a sentir que su ansiedad aumentaba. "Hay un juego mental real que entra en ese aislamiento. No es muy divertido. Tu mente comienza a jugarle malas pasadas".

La pandemia está teniendo todo tipo de efectos negativos en nuestra salud mental en este momento, explicó SELF anteriormente. Gracias al estrés a largo plazo de vivir este evento, los expertos dicen que no es inusual experimentar PTSD, depresión y ansiedad entre aquellos que han tenido COVID-19 y aquellos que no. Pero la forma en que se manifiestan los síntomas de esas condiciones será, por supuesto, única para cada individuo. Los expertos recomiendan aprovechar las opciones de telesalud en este momento para acceder a la atención de salud mental, así como a grupos de apoyo para personas que experimentan lo mismo que usted. Por ejemplo, están surgiendo grupos de apoyo en línea para sobrevivientes de COVID-19 (como Survivor Corps) para ayudar a las personas a sentirse menos solas en su recuperación.

Ahora, Amell se ha estado recuperando de forma aislada durante más de tres semanas y tiene autorización para volver al trabajo. Aunque sintió que estaba haciendo mucho para estar seguro antes de enfermarse, "después de esto, voy a ser aún más estricto", dijo, y señaló que sería especialmente diligente al usar una máscara en público. .

Amell también aprovechó la oportunidad para recordarles a todos que COVID-19 es muy real y puede ser muy grave en algunos casos. "No importa lo que sienta acerca de COVID. El hecho es que es una maldita cosa real y puede ser realmente malo para la gente", dijo. "Tienes que pensar en [tu] comunidad y cómo podría afectar a otras personas".