Deje de decirle a la gente que está reaccionando exageradamente

¿Vigilar los mecanismos de supervivencia de las personas? ¿En esta economía?

Alina Nasibulina / EyeEm

Es un poco difícil ocuparse de sus propios asuntos en este momento. Todos nos sentimos ansiosos y todos tenemos la responsabilidad de aplanar la curva: ser serios y rigurosos en nuestro distanciamiento social, lavarnos las manos y compartir información. Lo estoy encontrando muy desafiar a no escudriñar a las personas en mi vida, controlar hasta qué punto se toman esto en serio y hacer todo lo anterior.

No voy a mentir: envié algunos correos electrónicos mandones y mensajes de texto severos, y dejé algunos comentarios mordaces en Facebook. En nuestra nueva realidad, se siente totalmente normal y bien prestar mucha atención a la forma en que otras personas se están comportando porque podría tener consecuencias reales para la salud pública. No me voy a sentar aquí y decirle que no obligue a sus seres queridos a tomar las precauciones adecuadas.

SIN EMABARGO. Te escribo hoy para pedirte, no, para rogarte, que no uses esta nueva y aterradora realidad para juzgar a las personas por cómo están manejando todo emocionalmente, y especialmente para no decirles a las personas que están exagerando o que están haciendo algo. mantenerse a salvo es una exageración.

Tal vez piense que cualquiera que esté limpiando sus compras o que se sienta nervioso por ir a la tienda está dejando que el miedo se apodere de ellos. Tal vez solo desee que la gente reciba comida para llevar y entrega y no se preocupe tanto por si el virus se puede transmitir a través de envases y objetos. Te escucho.

Siempre tienes mi permiso y bendición para pensar lo que quieras sobre una persona. Solo te pido humildemente que mantengas esos pensamientos dentro de tu cabeza al menos hasta que la pandemia termine, y luego todos podemos volver a decirnos cosas a la cara y a subtweetearnos como antes.

En primer lugar, nadie necesita justificar estar preocupado o sentirse ansioso por contraer un virus que podría, en el mejor de los casos, hacer que su vida y la de sus seres queridos sea muy difícil, aterradora y complicada, y en el peor de los casos, matarlo.

Del mismo modo, nadie necesita justificar lo que está haciendo para minimizar su riesgo. Deje que la gente se asuste y maneje sus asuntos de la manera que los haga sentir más seguros.

Si eso tiene sentido y te suena, puedes dejar de leer ahora. Estamos listos.

Pero si todavía estás pensando, no, necesito que la gente sepa que siento que están reaccionando de forma exagerada, sigue leyendo porque hay un par de cosas más a considerar.

Realmente no sabes cuál es la situación de alguien.

Si sientes que las personas que te rodean están siendo muy extrañas con todo esto, es posible que no estés completamente consciente de sus circunstancias. Hay muchas razones para estar extremadamente nervioso por contraer el nuevo coronavirus, ya sea que esté preocupado por su propia salud o la salud de las personas en su vida y comunidad. Muchas personas padecen problemas de salud que podrían aumentar su riesgo de sufrir complicaciones graves si contraen COVID-19. Mucha gente tiene un acceso limitado o nulo a la atención médica. Muchas personas, COVID-19 o no, están sin hogar o con inseguridad alimentaria y ahora se preocupan por un virus peligroso además de todo eso. Algunas personas son las únicas encargadas de cuidar a los dependientes. Algunas personas ya forman parte de comunidades vulnerables y marginadas y una pandemia que reduce el acceso a recursos esenciales y aumenta la vigilancia de las comunidades es realmente aterradora y peligrosa.

Tampoco sabes cuál es el panorama de la salud mental de alguien. Esta pandemia y el distanciamiento social requerido han ejercido una enorme presión psicológica sobre casi todos nosotros. Si usted es alguien que ya tenía ansiedad, depresión o cualquier condición de salud mental, el estrés pandémico simplemente se acumula encima de eso. Muchos de nosotros estamos abrumados en este momento, luchando por sentirnos bien minuto a minuto, y mucho menos día a día.

Es decir, si las personas encuentran calma y consuelo al tomar medidas específicas, ¿por qué no dejar que eso suceda sin comentarios? Siempre y cuando su amigo o ser querido no se las arregle de una manera que sea peligrosa para ellos o para los demás, tal vez déjeles hacer lo que quieran.

Además, legítimamente no sabemos qué es o no es una reacción exagerada.

Si se siente obligado a decirle a la gente lo que debe o no debe hacer, le presento una pregunta seguida de una afirmación: ¿Es usted un experto que se encuentra en una posición especial para comentar sobre la epidemiología de las enfermedades infecciosas? Quizás esté manejando su propia (comprensible) ansiedad al promover la idea de que estar extremadamente asustado y extremadamente alerta es una reacción exagerada.

Si está menos interesado en los "sentimientos" y más en los "datos", esto podría hacer más clic en usted. De muchas maneras, no sabemos realmente qué es excesivo y cuál es una respuesta adecuada en este momento. Seguro, sabemos que algunas cosas serían exageradas; por ejemplo, no deberíamos desviar fondos de la atención médica hacia la terraformación de Marte para que podamos colonizar ese planeta y escapar del control del coronavirus en la Tierra. Que sería una exageración. Sería un mal uso de los recursos que causaría más daño que bien. ¿Qué más sabemos que es una reacción exagerada? Dejando de lado la hipérbole y las premisas de ciencia ficción, dudo en decir que cualquier cosa que no sea evidentemente ridícula sea una reacción exagerada. (Y nuevamente, si alguien está "reaccionando exageradamente" pero no lo está lastimando a usted ni a nadie más, ¿debería realmente importarle?)

De acuerdo, hay una cosa: acaparamiento. Esa no es una buena respuesta a la ansiedad por el coronavirus. No debemos almacenar suministros que todos realmente necesitan. Hacerlo solo hace que sea más difícil para la cadena de suministro satisfacer las necesidades de todos. Que es algo que podemos decirle a la gente que deje de hacer.

Incluso si se mantiene al día con todos los datos y la información, obtiene todo de fuentes confiables, etc., solo puede saber tanto como los expertos. Y los expertos están absolutamente todavía en el proceso de comprender lo que está sucediendo.

Por ejemplo, fue el 1 de marzo, hace 33 días, cuando el Wall Street Journal publicó una historia con el titular “Primer caso de coronavirus confirmado en el estado de Nueva York” seguido de “Un funcionario estatal dijo que la mujer está en Manhattan; los funcionarios de salud dicen que el riesgo sigue siendo bajo ". Al momento de escribir esto, en la tarde del 2 de abril, hay 51,809 casos que los funcionarios conocen en la ciudad de Nueva York, que se considera un punto caliente de COVID-19.

En los viejos tiempos de hace un par de semanas, nos dijeron que no usáramos máscaras a menos que estuviéramos enfermos. Parece que ahora todos deberíamos usar máscaras, algo que los CDC están considerando aconsejar. Solo recientemente se hizo evidente que las personas sin síntomas en realidad podían propagar el virus, en cuyo caso sería útil usar una máscara para evitar una posible propagación, incluso si cree que se encuentra bien.

Y luego está uno de los puntos de conversación más estándar sobre el coronavirus: que se propaga principalmente a través de gotitas respiratorias que pueden viajar alrededor de seis pies. Más recientemente, los expertos comienzan a preguntarse si puede viajar más lejos y permanecer en el aire más tiempo de lo que se pensaba. (Por cierto, si le preocupa la llamada "transmisión aérea", este artículo en El Atlántico hace un gran trabajo al explicar lo que eso significa y con respecto al coronavirus. Una de las principales conclusiones es que muchos de los datos aún están surgiendo y los expertos no necesariamente están de acuerdo en cada cosa).

Cuando escuchamos por primera vez sobre el coronavirus, parecía muy, muy claro que las únicas personas que realmente tenían que preocuparse por enfermarse eran las personas inmunodeprimidas o mayores de 60 años, y que el resto de nosotros solo teníamos que preocuparnos por lo "leve". síntomas (que, por cierto, pueden ser bastante horribles). Ahora sabemos que los adultos jóvenes y sanos pueden, de hecho, desarrollar casos graves de coronavirus. Algunos mueren.

Lo que estoy diciendo es que estamos en los primeros días de comprender esto, cómo afecta a las personas, cómo se transmite, las mejores prácticas para reducir las infecciones, etc. Porque ese es el caso, nadie puede decirlo con total confianza. que cualquiera de las cosas que la gente está haciendo en este momento (usar máscaras y guantes hechos en casa para ir al supermercado, desinfectar alimentos, limpiar la luz del día en su casa y sus cosas) es una reacción exagerada.

Ser más comprensivo con las personas que no somos nosotros y por lo que están pasando no hará que todo esté bien o mejor. Pero elimina algunas cargas: las que nos imponemos a nosotros mismos para manejar los sentimientos de otras personas, y las que imponemos a los demás cuando sus sentimientos nos asustan.