Aquí le mostramos cómo hacer que sus seres queridos se tomen en serio el distanciamiento social

Copie y pegue cualquier / todo aquí para su propio uso.

Getty / Tim Robberts; Diseñado por Morgan Johnson

¡Hola! Este es un momento abrumador, confuso y aterrador. Dicho esto, siento que realmente tenemos que hablar sobre el distanciamiento social. No sé ustedes, pero me resulta realmente difícil, en las mejores circunstancias y en las más no pandémicas, dar sentido a la fuente de información que nos llega día tras día. Entonces, en lo que solo puedo imaginar son casi las peores circunstancias, se siente básicamente imposible. Hay mucho a lo que prestar atención, a resolver, a tratar de comprender.

Pero siento que todos estamos empezando a estar en la misma página sobre el nuevo coronavirus, que es una crisis sin precedentes que está causando estragos en decenas de miles de vidas, así como en todos los sistemas en los que confiamos para que nuestra sociedad, bueno, función. Que si no nos lo tomamos muy en serio de inmediato, una crisis que ya es aterradora puede muy bien volverse catastrófica. Y, sin embargo, creo que todos tenemos a alguien (o alguien) en nuestras vidas que todavía no se está tomando esto en serio. Tal vez no estén totalmente convencidos de que realmente necesitan quedarse en casa. O tal vez están de acuerdo con quedarse en casa, pero probablemente seguirán yendo al gimnasio o algo así.

Pasé este último fin de semana y gran parte de la semana pasada comunicándome con estas personas en mi vida sobre lo importante que es practicar el distanciamiento social y hacerlo correctamente. Tengo la suerte de trabajar en un lugar donde todo nuestro cosa está proporcionando a las personas información precisa que les permitirá tomar decisiones sobre su salud y su cuerpo. No solo paso todos los días trabajando con reporteros de salud experimentados, también he aprendido mucho sobre cómo hablar sobre temas de salud sin ser condescendiente, complaciente, crítico o sarcástico. Este conjunto de habilidades ha entrado De Verdad útil ya que he estado hablando con las personas en mi vida sobre cuán en serio deberíamos tomarnos la pandemia. Si está buscando formas de generar un impacto en este momento, formas que no comprometan su distanciamiento social, tener estas conversaciones es un buen comienzo.

Si está tratando de averiguar qué decirles a estas personas, ha venido al lugar correcto. A continuación, encontrará las tres cosas que hice / dije este fin de semana que realmente llevaron a un cambio de comportamiento real en mi círculo (que luego también llevó a cambios en sus círculos). Siéntase libre de copiar y pegar parte o todo esto para su gente. (Además, es absolutamente crucial que la información que estamos difundiendo en este momento sea precisa, por lo que si alguien te hace una pregunta para la que no sabes la respuesta, diles eso y refiérelos a una fuente confiable, como SELF o cualquier otra. de los varios lugares enumerados aquí.)

1. Envié este correo electrónico sencillo pero enérgico a mi familia.

Cuando me di cuenta de que mis seres queridos (mis padres de 78 años, mis hermanos, primos y tía) podrían no darse cuenta de lo peligroso que es (para algunos de ellos y para todos nosotros) andar fuera de casa en este momento, entré en pánico. . Quiero decir, realmente me asusté. Me preguntaba cómo podría hacer que se tomaran esto en serio. Entonces escribí este correo electrónico.

Copie y pegue como mejor le parezca y envíelo por correo electrónico a todas partes.

¡Hola!
Como la mayoría de ustedes saben, estoy tocando el tambor de la práctica del distanciamiento social comenzando ahora mismo debido a lo importante que es aplanar la curva y ayudar a prevenir la propagación del coronavirus, que es potencialmente mortal para cualquier persona inmunodeprimida o mayor de 60 años. casa hasta nuevo aviso ayuda a prevenir la transmisión del virus, y eso es justo lo que debemos hacer para prevenir el tipo de cosas que estamos viendo en el norte de Italia: una infección tan generalizada que los hospitales no tienen los recursos para tratar a todos, lo que provoca una colapso de su sistema de atención médica, ya que los médicos y enfermeras tienen que elegir quién recibe tratamiento y quién muere, literalmente.

Y conseguirlo cuando eres más joven o gozas de buena salud no es nada fácil: es esencialmente neumonía. Es posible que haya leído acerca de casos en personas jóvenes que son "leves" y todo lo que eso significa es que no requirieron hospitalización. "Leve" para el coronavirus todavía significa que está extremadamente enfermo.

  • Lea este artículo de SELF que nuestro editor en jefe escribió: "Si está esperando que alguien le diga qué hacer, aquí está".

  • Esto también es tremendamente útil: "Lo que se debe y no se debe hacer en el 'distanciamiento social'"

  • Si no está convencido de la gravedad de todo esto, escuche este Episodio de 30 minutos del New York Times pódcast El diario que pone todo en perspectiva útil.

Por favor, cancele todos los viajes que no sean esenciales a todas partes, incluidas las pequeñas reuniones en las casas de amigos (restaurantes, bares, transporte público). Usa FaceTime para conectarte con la gente. Practique un buen control de las infecciones y, si tiene fiebre y tos, llame a su médico. Si puede trabajar desde casa, definitivamente hágalo. Si puede tomar PTO, ahora es el momento de hacerlo. Si está preocupado por el dinero por faltar al trabajo, por favor envíeme un mensaje de texto y Andrea y yo lo ayudaremos.

Sé que suena extremo, pero esta es una situación extrema.

La razón por la que estoy siendo un monstruo sobre esto es que creo que tengo un mayor acceso a buena información sobre la pandemia porque SELF ha estado haciendo un montón de informes al respecto (puede verlo todo aquí) y estoy viendo que un Mucha gente no es realmente consciente de lo grave que es esto simplemente porque no tienen el acceso que yo tengo debido a mi trabajo.

Los amo a todos, por favor manténganse a salvo y ayuden a que todos los demás también estén seguros

Por favor, envíeme un mensaje de texto si algo de esto no tiene sentido o si desea hablarlo.

Amor,

Salida

2. Publiqué en Facebook invitando a las personas a enviarme mensajes si tenían preguntas sobre el distanciamiento social.

Durante este pasado fin de semana, el distanciamiento social finalmente tuvo su gran momento. La gente se quedaba adentro y hablaba de quedarse adentro. ¡Hubo memes! Pero pude decir por lo que estaba viendo en las redes sociales que no todos estaban en la misma página sobre lo que realmente significa el distanciamiento social o si es algo que todos realmente tenemos que hacer. Entonces, después de pasar el día publicando pasivo-agresivamente en Twitter y Facebook y esperando que mis amigos que aún no estaban practicando el distanciamiento total o adecuadamente lo vieran, me di cuenta de que necesitaba un enfoque más directo (menos desagradable).

Así que publiqué en Facebook. Solo quería darle a la gente la oportunidad de acercarse y pedir una aclaración sobre cómo funciona todo esto, cuáles son los límites, qué significa en la práctica, qué cosas están bien y qué no, etcétera. Algunas personas se acercaron a mí y me pidieron que les aclarara algunos de los aspectos más confusos de cómo practicar el distanciamiento social. Pude explicar las cosas y también enviar un par de enlaces.

Una vez más, tengo la suerte de tener acceso a una gran cantidad de buena información y me siento lo suficientemente informado como para responder preguntas, seguro de que estoy compartiendo información buena y precisa. Si no está tan seguro de estar listo para compartir información, lo entiendo. Pero apuesto a que lo hará después de leer algunos buenos explicadores, como este sobre cómo se propaga el coronavirus y este artículo de El Atlántico que explica de forma súper accesible qué es el distanciamiento social y cómo debemos practicarlo. SELF también compiló todos los lugares donde puede obtener información confiable y precisa sobre el coronavirus aquí.

Esto es lo que publiqué:

¡Hey pandilla! Si no comprende lo que implica el distanciamiento social o la teoría / razonamiento detrás de él, o si no está seguro de si debería hacerlo y en qué medida, envíeme un mensaje de correo electrónico y lo hablaremos. Gracias a mi trabajo tengo información precisa y minuciosamente examinada.

3. Envié un mensaje de texto a mis amigos y no oculté mi maldita agenda.

Envié un correo electrónico a la familia, subtwitteé a amigos y publiqué en Facebook invitando a la gente a comunicarse. Eso dejó a cualquiera que no fuera miembro de mi familia y a cualquiera que no esté en las redes sociales. Así que los contacté a la antigua. Les envié un mensaje de texto. Para saludar, para ver qué pasa. Preguntar si habían escuchado las buenas noticias sobre el distanciamiento social. Descubrí que algunos amigos en realidad no se daban cuenta de que las ciudades estaban cerrando escuelas y poniendo restricciones a negocios no esenciales. No sabían que los CDC pidieron a las personas que practicaran el distanciamiento social en serio. Así que compartí lo que sabía, expliqué lo que pasaba y me ofrecí a enviar el correo electrónico que le había enviado a mi familia; Prometí que sería breve, sencillo y fácil de seguir.

¿Me siento como un ding-dong de conferencias cuando envío correos electrónicos y mensajes a mis seres queridos? Un poco lo hago, sí. Es difícil no sentirse así cuando todo lo que dices se siente como un enorme zumbido, como si estuvieras quitando lo último que las personas tienen que las hace sentir bien. Pero la alternativa —que todos vivamos nuestras vidas como de costumbre y pongamos exponencialmente a más personas en riesgo y hagamos un daño irreparable a los seres humanos y los sistemas que necesitamos— es mucho peor que ser un ding-dong de conferencias.

La situación con el coronavirus está evolucionando rápidamente. Los consejos y la información de esta historia son precisos en el momento de la publicación, pero es posible que algunos puntos de datos y recomendaciones hayan cambiado desde la publicación. Alentamos a los lectores a mantenerse actualizados sobre noticias y recomendaciones para su comunidad consultando con su departamento de salud pública local.