13 fantásticas camisas con orificios para el pulgar para tus entrenamientos, según los deportistas al aire libre

Le ayudarán a mantener sus manos calientes sin volumen adicional.

    Tome un Pix Media / Adobe Stock

    A medida que el clima se vuelve más fresco, su entrenamiento al aire libre se vuelve un poco más nítido. El aire fresco puede ser frío, que es donde las camisas con agujeros para el pulgar pueden ser útiles. Al elegir una blusa con orificios para los pulgares, puede mantener las palmas de las manos calientes y las mangas largas pueden evitar que necesite ropa o capas adicionales hasta que se enfríe.

    Eso significa menos volumen, y no se sentirá tan tentado a acortar su entrenamiento solo para salir del aire más fresco.

    Las camisetas de entrenamiento con orificios para los pulgares no solo te mantienen abrigado, sino que también te ayudan a mantenerte cómodo durante tu ejercicio al aire libre.

    “Los orificios para los pulgares en las camisetas de entrenamiento me ayudan a evitar que mis mangas se muevan o se enrollen”, le dice a SELF Kanoa Greene, una entrenadora de acondicionamiento físico positivo para el cuerpo en Orlando. "También proporcionan un pequeño cojín adicional para mis palmas sin tener que usar guantes completos".

    Solo asegúrate de elegir tu camiseta de entrenamiento con prudencia; debes asegurarte de que se ajuste bien a tu cuerpo para que no haya tirones ni tirones.Elegir una camisa hecha de tela elástica y transpirable que se mueva con puedes hacer una gran diferencia.

    “Asegúrate de tener toda la amplitud de movimiento de tus brazos. De lo contrario, los orificios para los pulgares pueden pellizcarse o el corte general no le quedará bien y será menos probable que lo use ”, le dice a SELF Kriste Peoples, una corredora de Denver. “Asegúrate de que sea una camiseta con la que realmente puedas moverte. Si salgo a pasar un día de diversión en un clima frío, mi ropa debe estar a la altura ".

    Aquí hay 13 camisetas con agujeros para el pulgar para su entrenamiento que los deportistas al aire libre en climas fríos juran cuando las temperaturas comienzan a bajar. Pruebe algunos para ver si puede encontrar su nuevo favorito.

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    • Athleta 1

      Sudadera Athleta Coaster Luxe

      Esta sudadera supersuave está hecha de fibra modal Tencel de Athleta, que está hecha de pulpa de madera de origen sostenible y una mezcla de poliéster / Lycra para crear un material transpirable que absorbe el sudor.

      "Es la sudadera más suave que puedas usar para tu próxima sesión de yoga [al aire libre]". —Greene

      Disponible en tallas XXS a 3XL.

      $ 79 en Athleta
    • Oiselle 2

      Manga larga de lana Oiselle Flyout

      Esta camiseta de manga larga está hecha de un 30% de lana merino y poliéster. Juntos absorben la humedad y trabajan para mantenerte fresco o caliente dependiendo de la temperatura de su cuerpo. También tiene una mirilla en ambas mangas.

      “¡Esta tapa es mantequilla! La mezcla de lana significa que hace más calor, los orificios para los pulgares son cómodos y hay una abertura para mi reloj, por lo que no tengo que sacarlos para revisarlo. Esto cambia las reglas del juego para cualquiera que tenga un monitor de frecuencia cardíaca en su reloj ". —Personas

      Disponible en tallas 2 a 26.

      $ 86 en Oiselle
    • Bajo armadura 3

      Taquilla Under Armour 1/2 cremallera

      Esta camiseta holgada de 100% poliéster seca el sudor rápidamente. También tiene tecnología antiolor para ayudar a evitar que las bacterias crezcan y hagan que su ropa huela un poco mal.

      “Esta es una gran capa base. Es sencillo, bien hecho, transpirable, se ajusta bien y se ajusta a mi mano. Las mangas son bonitas y largas también. También viene en una gama más amplia de colores que los colores neón dulces estándar. Me encanta esta camiseta porque hace bien su trabajo y juega muy bien con una capa de viento o un vellón ". —Personas

      Disponible en tallas XXS a 3XL.

      $ 40 en Under Armour
    • Under Armour 4

      Camiseta de manga larga Under Armour Locker 2.0

      Esta camiseta 100% poliéster ofrece una cobertura adicional gracias a su largo más largo y su dobladillo caído.

      “Me encanta esta camiseta para correr en otoño. Es liviano, transpirable, tiene un ajuste más holgado y relajado, ¡y el cuello permanece en su lugar! Los orificios para los pulgares están perfectamente colocados para que nunca sienta que las mangas me tiran de los brazos. Como alguien con brazos largos, los agujeros para los pulgares pueden ser complicados; a menudo están demasiado apretados o demasiado altos en la manga, por lo que se ajustan bien a mis manos. Esta es a menudo mi camisa de uso cuando el clima cambia de verano a otoño, y es perfecta para usar en capas cuando las temperaturas son más frías. Alison Staples, Entrenador de carreras RRCA y asistente de fisioterapeuta en Baltimore

      Disponible en tallas XXS a 3XL.

      $ 30 en Under Armour
    • ZYIA Activo 5

      Camiseta de manga larga con espalda dividida en color ceniza

      Este top de poliéster y spandex se ata en la parte posterior para una ventilación adicional y también tiene detalles reflectantes para mantenerte seguro y visible cuando corres en la oscuridad.

      “Esto es genial para superponer y cambiar las temperaturas. Puedes usarlo de varias formas e incluso combina bien con jeans, ¡es versátil! " Amy Grasso, entrenador virtual de salud y bienestar con Team Beachbody en Dayton, Ohio

      Disponible en tallas XXS a XXL.

      $ 45 en ZYIA Active
    • Bajo armadura 6

      Under Armour ColdGear Base 4.0 1/2 cremallera

      Esta camiseta hecha de poliéster y elastarell fue diseñada para temperaturas muy frías para atrapar el calor, y también está hecha de un material elástico en cuatro direcciones para moverse con cualquier entrenamiento.

      “Me encanta un top negro básico. Esta cremallera de la capa base del equipo frío es perfecta para temperaturas más bajas. El cuello alto es perfecto para agregar calor, y el ajuste ajustado pero holgado que absorbe la humedad sirve para combinar sin sobrecalentamiento. Los orificios para el pulgar son perfectos para asegurarse de que el aire frío no suba a través de las muñecas, y los orificios son lo suficientemente grandes como para que el uso de guantes nunca interfiera con el ajuste del pantalón corto alrededor del pulgar ". —Grapas

      Disponible en tallas XS a XL.

      $ 90 en Under Armour
    • Fabletics 7

      Fabletics Phoenix Run Sudadera con capucha

      Esta sudadera con capucha está hecha de tela reciclada (una combinación de poliéster y elastano) que absorbe la humedad para mantenerte abrigado y sin sudor.

      “Actualmente estoy obsesionado con todo lo relacionado con Fabletics, pero especialmente con la sudadera con capucha Phoenix Run. Es cómodo, transpirable y el color es magnífico, pero sobre todo, el tamaño es inclusivo, que es el aspecto más importante para mí, ya que soy una mujer de talla grande ". Andrea Sheridan, preparador físico en Fishersville, Virginia

      Disponible en tallas XXS a 4XL.

      $ 80 en Fabletics
    • Lululemon 8

      Lululemon Swiftly Tech Long Sleeve 2.0 Longitud de carrera

      Esta blusa de nailon, poliéster y elastano sin costuras está confeccionada con la tecnología Silverescent de Lululemon, que inhibe el crecimiento de bacterias que causan malos olores en la tela.

      “Esta manga larga es una opción para mí, ya que me encanta usarla para correr y entrenar, y es ideal para actividades al aire libre. Esta camiseta es ligera y la tela es suave y absorbe el sudor. La longitud de esta blusa es perfecta: aterriza justo en tus caderas y se puede usar sola para los días más cálidos del otoño o en capas debajo para el clima más frío. Jacqueline Owens, entrenador personal en Toronto

      Disponible en tallas 2 a 14.

      $ 78 en Lululemon
    • Nike 9

      Nike Element 1/2 cremallera

      Esta cremallera está hecha de un 75% de tejido de poliéster reciclado y tiene detalles reflectantes para asegurarse de que sea visible en condiciones de oscuridad.

      “Esta camiseta es mi favorita para correr al aire libre en un clima más frío. Lo usaré como capa base, capa intermedia o incluso solo. La media cremallera en la parte superior es increíble para permitir que fluya un poco de aire adicional a través de la camiseta si estás un poco sudoroso o acalorado durante la carrera o el entrenamiento ". —Owens

      Disponible en tallas XS a 3XL.

      $ 80 en Nike
    • Conejo 10

      Conejo Super Sleevie

      Esta camiseta de poliéster y spandex transpirable tiene ventilaciones en los brazos para mantenerte fresco y tiene tres colores bloqueados en la parte superior para un diseño genial.

      “Esta camiseta ha sido mi favorita para correr en climas fríos desde el día que la compré. Es súper liviano, pero súper cálido al mismo tiempo. El material es tan suave y cómodo que termino usándolo no solo para correr y hacer ejercicio, sino también para descansar en mi apartamento. Me he salido con la suya usando esta camiseta por sí sola para carreras de 40 grados, así que creo que es perfecta para correr en invierno. -Meghan Hom, corredora en Hoboken, Nueva Jersey

      Disponible en tallas XS a XL.

      $ 68 en Rabbit
    • Oiselle 11

      Oiselle Lux de manga larga

      Esta camisa hecha de la tela Classic Lux de Oiselle (una mezcla de poliéster y spandex) ofrece un ajuste relajado; considérelo como una combinación de camisa y sudadera.

      “El material Lux es extremadamente cómodo, se siente como un pijama. Esta camiseta de Oiselle combina comodidad y calidez, con increíbles orificios para los pulgares para extender la calidez de las manos cuando la necesitas ". -Rebecca Mehra, atleta de pista profesional y gerente de campaña en Bend, Oregon

      Disponible en tallas 2 a 12.

      $ 78 en Oiselle
    • Oiselle 12

      Camiseta de manga larga Oiselle Flyout

      Esta camisa liviana está confeccionada con la tela HoverFit de Oiselle (una combinación de poliéster, Tencel y spandex), que ayuda a evaporar el sudor. Bono: también tiene ventanas de vigilancia en cada manga.

      “Es apropiado y halagador para mí. La tela es fenomenal, se lava bien y conserva su forma ejercicio tras ejercicio ". Mirna Valeiro, atleta, orador y educador antirracista en Montpelier, Vermont

      Disponible en tallas 2 a 26.

      $ 72 en REI
    • Lululemon 13

      Chaqueta Lululemon Define

      Esta chaqueta de nailon y lycra de corte ajustado abraza tu cuerpo y te mantiene caliente gracias a su tejido Luon con tacto de algodón, que absorbe el sudor y tiene capacidad de estiramiento en cuatro direcciones.

      “Esta chaqueta es perfecta. Puedo correr en él, hacer recados y verme linda, y luego volver a mi entrenamiento. Es otra pieza ajustada, favorecedora y funcional que quiero en todos los colores ". —Valeiro

      Disponible en tallas de 0 a 20.

      $ 118 en Lululemon

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