9 cosas que necesita saber antes de usar vitamina C para su piel

Hay una forma correcta de utilizar este ingrediente.

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Entre aclarar las manchas oscuras y ayudar a proteger contra el daño de los rayos UV, hay mucho que la vitamina C puede hacer por su piel. Pero el tipo de suero de vitamina C que seleccione, así como la forma en que lo use y almacene, pueden afectar significativamente la cantidad que realmente obtiene de él.

"La vitamina C es un potente antioxidante que aclara las manchas oscuras, suaviza las líneas finas y, lo que es más importante, elimina los radicales libres del medio ambiente, la contaminación y la radiación ultravioleta", dice Sara Hogan, MD, dermatóloga del Centro Médico de UCLA, Santa Mónica. . Con el tiempo, esos radicales libres pueden dañar la piel, provocar signos prematuros de envejecimiento y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por lo tanto, es importante protegerse contra el daño de los rayos ultravioleta con un antioxidante y, por supuesto, un FPS diario.

Sin embargo, no todos los productos de vitamina C son iguales, y pueden ser irritantes y meticulosos de usar en algunos casos, dice a SELF Angela Lamb, M.D., directora de Westside Mount Sinai Dermatology Faculty Practice. Es importante leer la etiqueta del producto y saber lo que realmente obtiene (lo que no siempre es una tarea fácil cuando se trata de productos de venta libre), especialmente si tiene la piel sensible.

Por lo tanto, antes de comenzar a buscar un producto de vitamina C para tu rostro, echa un vistazo a estos consejos de expertos para aprovechar al máximo tu suero de vitamina C.

1. Use sueros de vitamina C por la mañana.

Ciertamente, no existe una ley que prohíba el uso de productos con vitamina C por la noche, pero puede obtener el mayor beneficio al usarlos por la mañana. “En general, los productos de vitamina C deben aplicarse por la mañana antes de salir a dormir, cuando la radiación ultravioleta es más alta”, dice el Dr. Hogan.

Pero la vitamina C se vuelve menos efectiva cuando se expone a la luz, por lo que es importante darle tiempo para que la absorba la piel antes de salir, explicó SELF anteriormente. No es necesario que espere una cantidad de tiempo específica; siempre que se absorba, está listo para comenzar.

2. Use sus productos de vitamina C en el punto correcto de su rutina de cuidado de la piel.

El momento adecuado para usar su producto depende del tipo de producto que sea, explica el Dr. Hogan. Para los sueros, debe aplicar su producto de vitamina C sobre la piel recién limpia, pero antes de humectarla. Pero los humectantes que contienen antioxidantes también se están volviendo más comunes, dice el Dr. Lamb, y usted querrá usarlos al final de su rutina.

3. Utilice la concentración de vitamina C adecuada para su tipo de piel y sus preocupaciones.

Los diferentes productos pueden contener una amplia variedad de concentraciones de vitamina C. En general, varían desde menos del 5% hasta el 30%, dice el Dr. Hogan, y este ingrediente puede tener diferentes efectos en esas concentraciones.

Aquellos con piel seca o sensible probablemente quieran seguir con concentraciones más bajas, alrededor del 5%, que tienen menos probabilidades de ser irritantes. Pero aquellos con piel más grasa o con problemas de pigmentación más extensos que abordar pueden manejar concentraciones más altas. Sin embargo, como SELF explicó anteriormente, los efectos comienzan a estabilizarse después del 20%, por lo que generalmente no hay necesidad de ir más allá.

4. No use vitamina C con ciertos otros ingredientes.

Por lo general, la vitamina C es bastante segura y bien tolerada, pero si tienes la piel sensible, es posible que te pique un poco, especialmente si la usas en la misma parte de tu rutina que los exfoliantes o ácidos.

El único ingrediente que debe evitar cuando use vitamina C es el peróxido de benzoilo, que puede oxidar la vitamina C y, por lo tanto, hacerla menos potente, dice el Dr. Hogan. Todavía puede usar sus productos de peróxido de benzoilo, pero no en la misma parte de su rutina que la vitamina C. Intente usar vitamina C por la mañana y peróxido de benzoilo por la noche, o utilícelos en días diferentes.

5. Puede usar vitamina C con retinol, pero tenga cuidado.

En el pasado se pensaba que se debía evitar a toda costa el uso de productos con vitamina C con retinoides. Y eso sigue siendo cierto. Funcionan mejor en diferentes entornos de piel, por lo que usarlos al mismo tiempo puede hacer que ambos sean menos efectivos. Y debido a que pueden tener efectos similares en la piel, los expertos aún desaconsejan el uso de estos dos ingredientes juntos, dice el Dr. Hogan.

Usarlos en la misma parte de su rutina puede causar irritación, dice el Dr. Lamb, pero está bien usarlos el mismo día en diferentes momentos. Los expertos generalmente recomiendan el uso de productos con vitamina C por la mañana y retinoides por la noche.

6. Asegúrese de almacenar correctamente sus productos con vitamina C.

En los productos tópicos para el cuidado de la piel, la vitamina C es sensible a la luz y al aire. "Cuando se expone a estos factores, se oxida a ácido deshidroascórbico, que es menos estable y menos eficaz", explica el Dr. Hogan. Por lo tanto, estos productos deben almacenarse en recipientes opacos que restrinjan el aire o sean herméticos, dice ella, como una bomba sin aire en lugar de una tina o un frasco gotero que requiere ser abierto por completo.

Afortunadamente, muchos productos de vitamina C ya vienen en envases opacos por esta razón exacta, dice el Dr. Lamb.

7. Observe la formulación general de su producto.

Hay diferentes tipos de vitamina C que pueden aparecer en diferentes tipos de productos. Algunos de estos son más estables que otros, lo que significa que no se oxidarán tan rápido, y algunos de ellos tienen diferentes propiedades que pueden hacerlos más adecuados para ciertos tipos de piel.

Por ejemplo, el ácido L-ascórbico y el ascorbilfosfato de sodio son solubles en agua, lo que significa que es más probable que aparezcan en productos más ligeros y más adecuados para pieles más grasas. Echa un vistazo a BeautyBio, el suero diario de vitamina C con complejo antioxidante ($ 75, Sephora), el suero de vitamina C Mad Hippie ($ 33, Ulta) o SkinCeuticals Phloretin CF ($ 166, Dermstore).

Si tiene piel seca y madura, el Dr. Hogan recomienda buscar productos más humectantes que contengan formas de vitamina C solubles en lípidos, como palmitato de ascorbilo y ascorbato de tetrahexildecilo. Para algo que contenga estos ingredientes, busque en Biossance Squalane + Vitamin C Rose Oil ($ 72, Sephora), la solución ordinaria de tetraisopalmitato de ascorbilo al 20% en vitamina F ($ 18, Ulta) o el abrillantador de ojos con vitamina C clínica Obagi ($ 60, Sephora).

8. Observe si el producto ha cambiado de color.

“Su suero de vitamina C debe ser incoloro o de un color pajizo claro”, dice el Dr. Hogan. "Si se oxida, se vuelve amarillo o marrón y es probable que sea menos eficaz".

Aún puede usarlo si lo desea, pero no hará tanto por su piel y, "muy raramente, los productos de vitamina C oxidada pueden incluso causar una ligera decoloración amarilla de la piel", dice el Dr. Hogan.

Por lo tanto, considere deshacerse de cualquier producto con vitamina C que haya cambiado drásticamente de color desde que lo compró. "Especialmente si es marrón, yo diría que lo tire", dice el Dr. Lamb.

9. No se limite a los sueros.

La forma más común de obtener vitamina C en una rutina de cuidado de la piel es en un suero. ¡Pero no tienes que limitarte! Si prefiere no agregar un paso adicional a su régimen, sepa que también puede obtener vitamina C en limpiadores, humectantes, exfoliantes e incluso protectores solares, dice el Dr. Hogan.

Algunas de sus formas favoritas sin suero para obtener vitamina C incluyen Ole Henriksen the Clean Truth Foaming Cleanser ($ 30, Sephora), Clinique Fresh Pressed Pure Vitamin C Powder ($ 31, Ulta) y Revision Vitamin C Lotion 30% ($ 122, Dermstore ).

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